女性气血不足，日常生活中可以从饮食中多摄入一些药食同源、有补气生血功效的食物，女性气血的化生依赖于脾胃功能的正常，所以可适当吃一些健脾养胃食物，女性补气血是在日常生活中就可以完成的事情，平时可以通过女性补气血的8个偏方来补气血，具体如下：
女性由于一些生理原因，多少都会有一些气血不足的情况，这就需要及时的补气养血，才能够让身体更健康，民间有很多可以补气血的偏方，气血不足的女性可以通过这些偏方来补气补血。
1、桂圆母鸡汤
2、山药红枣粥
3、当归黄芪乌鸡汤
4、当归红枣鸡蛋汤
5、花生红枣汤
6、双红补血汤
7、菠菜鸡蛋汤
8、当归鲫鱼汤
女性朋友可以将上面的食物作为日常食疗来增补气血，达到强身健体的效果，平时也可以多吃山药、红枣、猪肝、黑豆等食物，对补充气血和身体调养也大有裨益，日常生活中不吃生冷的食物。
女性气血虚弱更会引起皮肤暗黄等多种疾病，因此补气血需要女性每日坚持，日常生活中可以用民间补气补血的偏方，以下是女性几个日常方便使用的补气血的中药泡茶偏方。
1、人参灵芝茶
人参灵芝茶有着补气血的功效，人参补气，气血两虚严重的朋友可以选择人参灵芝茶，人参2片，灵芝2片，泡茶饮用，人参和灵芝都是价钱较为昂贵的中药材，比较好去中医院或者从正规渠道免费获取。
2、黄芪枸杞茶
黄芪有着补气血的功效，用5g黄芪配上6颗枸杞子一起泡茶，能起到很好的补益气血的功效，黄芪枸杞茶比较适合气虚较严重引起的血虚，气短懒言还有懒倦，活动就累就可以用黄芪和枸杞子泡茶饮用，还有平时上班没有精神的也可以饮用。
3、西洋参麦冬茶
西洋参原产地是北美，所以叫其西洋参，西洋参的功效主要是滋阴润肺，麦冬的主要功效也是滋阴，所以西洋参配麦冬泡茶补益气血的方法是滋阴养血，西洋参配麦冬茶饮用的最佳季节应该是秋冬季，不仅可以补益气血还能润燥，预防秋天疾病的发生。
4、当归桂圆茶
当归有着很好的补血活血的功效，桂圆有着很好的补气补血的作用，当归配伍桂圆泡茶饮用可以很好的补气活血，月经量少和痛经的女性朋友可以在月经期间泡当归桂圆茶，有活血止痛的功效。
5、酸枣仁茶
酸枣仁茶由10颗酸枣仁配上6颗枸杞子组成，酸枣仁的功效有着养肝，滋阴安神的作用，能滋阴补血养气，并且能治疗因为气血亏虚引起的失眠多梦、心悸。更年期男性可以泡酸枣仁茶来滋补身体，能养肝清心，预防多种疾病。
6、桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶有着很好的补益气血的功效，其中桂圆温补气血，红枣补气血还能和胃，枸杞子有着明目清肝的功效，三个药材一起泡茶长期饮用，会明显的气色变好，皮肤红润有光泽。
7、黄芪当归茶
用5g黄芪再加入2片当归一起泡茶饮用，黄芪有着补气的功效，当归有着活血养血的功效，两个一起泡茶饮用，可以气血双补，气血两虚较严重者可以日常泡黄芪当归饮用。
女性气血不足会严重影响到女人的健康，所以补血对于女人来说一直是很重要的一件事，女性不能等到出现了气血不足的的状况才去补血，日常生活中就要有这方面的意识，日常可以多吃一些补血食物和多喝补气血的茶，这些都是需要持之以恒坚持的。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任
上一篇
威它尼医院和帕泰哪个好，选择合适自己的医院是关键
下一篇
孕9周胎宝宝的成长,加强营养定期检查很重要？
猜你想搜
最新发布
网站合作
帮助中心
全民健康网
客服热线
温馨提示：如果您怀疑自己有某种健康问题，可在线咨询专家或尽快去医院就诊治疗。