对于月经不调怎么调理的办法有很多种，下面我们通过三个方面为大师详细介绍：
饮食调理
黑糯米粥：(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，参加大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入过量红糖即可。
【成效】温肾健脾补血调经
【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。
莲藕木耳老鸭煲：(1)莲藕洗净，切块待用。补气血的食物有哪些，(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入过量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血
【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。
日常调理
作息工夫规律：熬夜、过度劳顿、糊口不规律都会招致月经不调，补气血的食物有哪些。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。配合运用妇良方调温贴会更好。补气血的食物有哪些。
避免受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
药物调理
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与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集八台甫方，30味隧道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成，补气血的食物有哪些。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上卓著。补气血的食物有哪些，而且还具备改进皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的感化。
严重的痛经患者会有一些妇科疾病的发作，给一些女性的生...