补气血的食物有哪些?39问医生

王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

2022-07-0311:45

郑湘宏主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

补气血的食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。多吃一些含丰富维生素C的水果,对提高铁的吸收率特别有好处,吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘,气血虚严重的患者光靠食疗一般效果不佳,最好找中医诊治后服用中药调理比较好。

2019-07-1821:52

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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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滋补气血,调经舒郁。用于月经不调,经行腹痛,崩漏下血,赤白带下,贫血衰弱,血晕血脱,产后诸虚,骨蒸潮热。

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益气养阴,宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力,心悸气短,少气懒言,头晕目眩,潮热盗汗,耳鸣健忘,烦躁失眠。

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用于明确原因的缺铁性贫血。

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4.补气血的食物有哪些让你快速恢复好气色补气血的肉类冬天气候寒冷,人体内部代谢功能降低,人看起来总是面无血色。许多人在这时候都会吃一些食物来补气血,那么,你知道吃什么食物能够有效快速补充气血吗?补气血的食谱有哪些呢?一起来了解一下吧!https://yangsheng.120ask.com/article/56785.html
5.补气血的食物有哪些病情描述:补气血的食物有哪些 医生回答 唐庆主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科 病情分析:补气血的食物有很多,常见的有红枣、桂圆、山药、桑葚、阿胶等药食同源的食物,还有肉鱼蛋奶等动物性食物,以及豆制品、新鲜蔬果等,都可以补气养血。通过饮食来补气血,关键是保持营养均衡,多吃易消化、营养https://mip.ydf.com/ask/29874.html
6.补气血的食物有哪些有问必答补气血的食物有哪些啊最近总是感觉浑身无力 做什么事情都是无精打采的 有时候吃饭都吃的很少 朋友说是气血不足请问补气血的食物有哪些_有问必答_寻医问药网https://3g.club.xywy.com/wenda/64419057.htm
7.补气血的食物有哪些补气血的食物有以下:第一、桂圆肉,桂圆肉的主要功效是益心脾、补气血,对于气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有一定的疗效。第二、红枣,红枣向来是补血的首选,从中医角度来说,红枣既能养胃健脾、补血安神,又能滋润心肺、调和营卫,对贫血有很好的调养作用。第三、乌鸡,乌https://m.miaoshou.net/mip/video/o6YjrgYx2vOQKaqy.html
8.补气血的食物有哪些衷学军的语音问答补益气血的食物有很多,家禽类的食物富含蛋白质,有补益气血的作用,像羊肉、牛肉,狗肉,鸡蛋,鱼,猪肉等等。第二就是红枣、桂圆等食品,有补益气血的作用,特别适合气血不足导致的失眠、健忘。还有就是我们的牛奶有补益气血的作用,豆浆有补益气血的作用,还有药食同源的https://m.pule.com/voice/1030102