经常减肥的人可能知道有这样一种减肥方法既轻松又安全，就叫做饮食减肥法，它主要是通过每天的饮食搭配，来促进我们细胞的加速燃烧，让我们减少每日摄入的蛋白质和脂肪等，但同时使身体不至于营养不良，但很多人可能不知道鸡蛋也可以减肥，但实际上鸡蛋不仅营养丰富，而且还有很好的减肥效果，下面我们就来为大家介绍鸡蛋瘦身食谱，只要你每天吃鸡蛋，让你七天就能瘦十斤。
1、首先就是每天的早餐了，每天早上我们可以煮一个鸡蛋吃，切记早上起床之后先喝一大杯温开水冲洗肠道，其次，我们可以吃一些葡萄橘子等酸性水果来促进肠胃吸收，还可以再吃几片烤面包和喝一些咖啡，切记咖啡不要加糖。
2、接下来就是每天最重要的午餐，拉到了午餐这里，我们需要每天中午吃两个煮鸡蛋，几片烤面包，最好可以吃一些青菜沙拉来促进体内吸收，还可以吃一些西红柿等水果来补充维生素c。
3、晚餐的时候我们可以吃一些炒鸡蛋，因为炒的鸡蛋也比较营养丰富，同时还可以吃一些奶酪，晚上记得多吃一些菠菜中和一下炒鸡蛋中的油，还可以吃一些海鱼喝一些咖啡等等，能够有效促进脂肪燃烧。
坚持这些食谱，一个周以后我们的脂肪就会明显减少，因为鸡蛋中不仅含有丰富的营养物质，而且它不会是我们过多地摄入脂肪和蛋白质。
病情分析：这是可能要注意劳累，胃炎夹杂的症状，都是可能心理性的，指导意见：你这个问题应该看医生指导都是很重要，你可以继续配合胃镜检查，肝功能检查试试。
病情分析：根据您的描述，你这情况，应该是减肥问题引起的情况。指导意见：你这情况，一般需要继续保持，你的体重已经可以啦，再瘦会影响身体健康，例如月经不调
病情分析：您好，你这种情况有可能是营养过剩引起的肥胖反应引起的情况症状指导意见：建议您平时注意观察自己的症状情况，少吃油腻的东西，注意增加自己的运动量调节
病情分析：你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见：你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥
病情分析：坚持运动，就可以减肥成功。可能是你以前没有运动，导致体内脂肪堆积，就会胖一点。指导意见：适当的控制饮食，然后进行一些跳跃性的运动，促进胃肠道的蠕动和消