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2024.12.04
这份万能沙拉搭配公式一定要收好哦！随手一画就是一道
轻食沙拉！万能减脂沙拉公式
蔬菜+蛋白质+碳水+水果+任意酱料+加小点缀
蔬菜类：生菜/西蓝花/胡萝卜/嫩叶菠菜/苦菊/紫甘蓝/羽衣甘蓝/罗马生菜等
蛋白质：鸡蛋/鸡胸肉/豆腐/牛肉/三文鱼/虾/青豆/黑豆等
碳水类：土豆/南瓜/紫薯/玉米/糙米/藜麦/意大利面/荞麦面等
果蔬类：火龙果/牛油果/芒果/蓝莓/樱桃萝卜/橙子/猕猴桃/樱桃番茄等
加分类：夏威夷果/杏仁/腰果/巴旦木/核桃/松子/榛子/碧根果等
酱料点缀类：焙煎芝麻酱/油醋汁/番茄酱/沙拉酱/千岛酱/蛋黄酱/欧芹碎/迷迭香等
THE END