擅长：儿童生长发育，低体重，身材矮小，婴幼儿喂养，婴儿辅食添加，计划免疫，语言障碍。
简介：特级专家，北京听力言语学会委员，1986年毕业于中国医科大学儿科系，2003年在中国医学科学院医学心理学研究生班毕业。毕业后在北京儿童医院从事儿科临床工作及儿童保健工作27年，在儿童语言障碍的诊断和治疗方面非常权威。
辅食添加的正确顺序
【第一阶段米粉】4-6个月宝宝第一次添加
蛋黄应该是宝宝的第一个辅食吗？
小编小的时候呢，吃的第一个辅食是蛋黄。暴露年纪了昂。我们当年吃蛋黄是为了“补铁”啊，而蛋黄里的铁呢，也就，那~样~吧。对于现在的小宝宝来说，强化铁的米粉已经取代了胆固醇超高的“蛋黄哥”，成为了辅食圈里的NO.1，不是最好，是第一，第一个加。米粉是世界公认的过敏原性是最小的，是小宝宝最容易耐受的食物。
第一次添加米粉须知：
还记得给宝宝添加辅食的原则嘛？第一次给宝宝加米粉的时候，按照米粉的说明，给宝宝取3-5g的米粉，加入20g左右的水（米粉与水的配比为1:4），把米粉充分泡开后搅拌均匀使之呈稀糊状，在奶前或者两顿奶中间喂宝宝，每天一次，观察3天；如果宝宝爱吃，也没有发生其他过敏或这不良反应，从第四天开始，可以给宝宝增加米粉的量到5-10g，依然每天一次，继续观察3天；下一个3天可以给宝宝加15g米粉；9天之后，宝宝应该已经基本适应了米粉，在不影响宝宝正常吃奶的同时，我们可以把米粉增加到每天2次，每次15g起，根据宝宝的情况酌情添加。记住宝宝添加辅食的前提是不影响奶量。有的宝宝每次可以吃20g以上的米粉仍然不影响正常喝奶，这是没有问题的。
常见问题：
很多家长反应，宝宝添加辅食之后不爱拉大便了。这是宝宝比较常见的表现，家长那个要适量给宝宝喝水，如果宝宝情况比较严重，在减少米粉量的同时，可以给宝宝辅助添加益生菌。
【第二阶段】满6个月的宝宝
Round1：果泥or菜泥？
是！菜！泥！在宝宝对米粉耐受以后，我们就可以把菜泥加进米粉里给宝宝吃啦。家长们一定会问:那我们从哪种蔬菜开始加啊？我们建议从根茎果实类的蔬菜开始加，再加绿叶菜：比如从土豆，胡萝卜，南瓜开始，再到西蓝花，大白菜，菠菜等等。记得每次只给宝宝加一种新的菜泥！“安全清单”里的食物可以混合添加；添加的时候需要把蔬菜去皮去籽去纤维，蒸熟或煮熟后压成泥混入米粉给宝宝吃，不加盐！不加调料！
Round2：蛋黄哥！
蛋黄可以与菜泥一起添加，但一定要注意，在尝试的阶段，宝宝每次吃蛋黄的量最好不超过1/8个，观察3天，如果宝宝没有出现不耐受或其他过敏反应，我们可以给宝宝增加到每天1/4个蛋黄，宝宝完全适应后，辅食中蛋黄的量每天最多不可以超过半个；给宝宝吃的蛋黄一定要煮熟，不要留糖心！如果宝宝出现对鸡蛋的过敏反应，我们建议等宝宝8个月以后再试着添加。
【第三阶段果泥】满7个月宝宝
果泥酸酸甜甜的，想想宝宝就会喜欢！很多家长看宝宝特别喜欢果泥，就一直让宝宝吃，千万不要！在最开始给宝宝“试吃”的阶段，每次最多不超过一勺，宝宝无过敏反应后，可以酌情添加至2勺，需要家长注意的是，果泥有甜味，我们遵循“从无味道有味”的原则，应该放在菜泥后面吃；在给宝宝挑选果泥的时候一定要注意买含糖量比较低的新鲜的应季的水果。
Ps:有一些含糖量高且不小心可能造成宝宝窒息的水果如荔枝、龙眼、石榴尽量避免给宝宝添加。
【第四阶段肉泥】满8个月宝宝
为什么肉类要到8个月前后才在宝宝的辅食清单里出现呢？一方面，因为肉类容易导致宝宝蛋白过敏；另一方面，这个时候的宝宝大多已经长出了一两颗小牙，咀嚼肌发育比较成熟，可以充分的咀嚼。按照宝宝容易耐受的程度，肉泥的添加是有一定的顺序的：
1.动物肝脏
2.鸡肉
3.淡水鱼肉
4.猪/牛/羊的红肉（瘦肉）
5.淡水虾（海虾中含盐，不适合宝宝吃）
小结：
大家一定注意到了，给宝宝添加肉泥的时候我们已经把肉放到了粥里而不是米粉里，食物性状的改变不仅表示宝宝已经具备了一定的咀嚼能力，更说明宝宝的辅食添加是从流食到适应半流食；到最后宝宝正常咀嚼、吞咽固体食物的循序渐进的过程。
我们分别介绍了而每个阶段宝宝辅食添加的食物，这并不意味着“8个月的宝宝只吃肉泥”，宝宝的辅食添加不仅是循序渐进，更是累积的过程，“安全清单”中宝宝已经耐受的食物是随时可以给宝宝添加的。举个栗子：比如说7个月左右的宝宝可以添加果泥≠7个月宝宝的辅食是果泥，7个月宝宝的辅食可以是6个月已经耐受的所有食物+果泥。
本内容由小鲤鱼育儿创作并独家发布，如有合作意向请与小鲤鱼育儿联系