（1）香蕉汽水→香蕉+冰+树枝+填充物（限制鱼类，肉类）备注：香蕉不可烤熟，可降低角色温度。
（2）帽贝浓汤→帽贝*3+冰
（3）加利福尼亚卷→海藻*2+鱼类+填充物备注：海藻必须=2。
（4）酸橘汁腌鱼→鱼*2+冰+填充物备注：降低体温（你别问我咋知道这名字的，哈哈，我拿这英文有道了下，确实叫酸橘汁腌鱼！！）
（6）海鲜杂烩→所放食物鱼类属性>=2.5
（7）鱼翅汤→鲨鱼翅+填充物*3备注：增加淘气值！大概8点还是10点左右。
（8）海鲜牛排→肉度属性>=2.5鱼类属性>=1.5（限制有冰）
（9）水母汽水→水母+冰+填充物*2备注：水母必须是活的，可降低角色温度。
（10）龙虾浓汤→龙虾+冰+填充物*2备注：龙虾必须活的。
（11）龙虾盛宴→龙虾+黄油+填充物*2（限制冰，肉）备注：龙虾必须活的。
然后也是比较推荐的填充物尽量是树枝，冰之类的等等比较容易获得的物品。
接下来，我想推荐一下一年里头一些季节或者比较高效海滩食谱，仅为个人看法。
实用食谱推荐
【四季型】
首先，肉丸是公认的性价比最高的食物，不管在巨人国度还是失落之船都是比较管用的，因为它造价低，一个肉+三个填充物（这些填充物在海滩里的填充物可以用更多样化，比如可以是——冰，海藻，帽贝，浆果，咖啡豆等等之类的，可谓范围极广，很容易就可以烹饪出来）
其次，咖啡这个食物是在你进入火山采摘或者移植了咖啡之后，可以烹饪的到，在还没找到火山时候是还吃不上的，但是咖啡的属性决定了你有必要去移植咖啡，毕竟加速的属性还是很不错的。对于咖啡，那肯定是一年四季都喝呀，必须的！
最后，我想说一下肉汤和培根煎蛋吧。肉汤，加超大量饱食度很大层度上也决定了这个食物的性价比还不错！另外，后期我还是推荐大家吃培根煎蛋，毕竟保质期是肉类食物里头最长的！
【旱季型】
炎热的火山季节（旱季），就像巨人国的夏天一个样，身体温度持续上升，这时候我们会因为过热，而持续掉血！不过降温的途径倒是很多，带帽子，穿衣服之类，带个保暖石也行，另外也可以通过吃食物进行降温，虽然不是很明显。。。但是这里还是说下，降温的食物在海滩可以有，水母汽水，香蕉汽水和酸橘汁腌鱼，这里呢香蕉汽水和水母汽水的性价比还是不错的，原材料比较容易得到，所以还是挺不错的，值得推荐（另外这两个也可以补血哦！）;那么，酸橘汁腌鱼感觉就比较废柴了，我觉得有鱼还不如去烹饪补血的食物，对吧，相对这个食物比较废柴点，啧啧。
【补血型】
在海滩里头，大家会对补血而烦恼吗我觉得没有这个必要，因为海滩食谱里头有很多都能烹饪出补血食物，而且有的性价比超高，先不说巨人国度里头的补血物品，比如饺子，培根煎蛋，火腿大餐，在海滩这些食物也是有的。另外如上头我写的食物，很多也是补血的。
其中，帽贝浓汤（补血60）我是强烈推荐的，首先它原材料好得到，帽贝+冰，再简单不过了，补血60的属性，这个肯定是补血神器了！
还有其他的补血食物，补血较低加利福尼亚卷，性价比我觉得不高，有鱼还不如去做波兰水饺呦~另外龙虾浓汤，龙虾盛宴，海鲜牛排也都是加很高的血量，也是差不错的食物，但是相对来说，帽贝浓汤更容易得到。
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