医生说我的小孩应该每天进食肉1两,菜2两,但是我不知道怎样才算是一两二两,如果用平常我们吃粥的瓷勺子来量应该怎样判断呀小孩的营养食谱标准的是怎样的要具体一点的
医生回答(1)
李红昕
主任医师山东省千佛山医院
婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品,也不可能与成人同饭菜.主食应给予稠粥,烂饭,面条,馄饨,包子等,副食可包括鱼,瘦肉,肝类,蛋类,虾皮,豆制品及各种蔬菜等.主粮为大米,面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个,蒸,炖,煮,炒都可以；肉,鱼每日50～75克,逐渐增加到100克；豆浆或牛乳,每日500毫升,1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应.
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