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5.中学生爱吃的菜谱大全有哪些?中学生爱吃的菜谱大全有哪些? 中小学生还处在长个子的环节,因此 给那样的小孩吃东西是很有注重的,许多小孩有偏食挑食的习惯性,爸爸妈妈要协助小孩改变这类不良习惯,此外要给孩子多吃一些有利于人体生长发育的食材,还能够多吃一些益脑的食材,以便考虑中小学生在口感和营养成分上的需要,下边详细介绍几类很好的食谱给https://ask.shyueai.com/article-54978.html

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8.中学生营养菜谱权威文章中学生的营养食谱搭配 1、香菇瘦肉 材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。 做法:将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧。将香菇切成片。将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。用电饭锅蒸熟,即可食用。 https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1873473.html

9.中学生营养食谱中学生每日吃食物的合适量 (营养食谱) 主食:(米、面、杂粮)400―500克 肉类:(包括鱼、虾)50―75克 蛋类:(1―2个)50―100克 豆制品:50―100克 新鲜蔬菜:400―500克 植物油:10克 食盐:4―8克 除以上食物外酌情增加下列食物: 牛奶:150―200克 http://www.h14z.cn/article/detail/h14z_5569.htm

10.中学生晚上加餐吃什么易消化又营养专家文章中学生晚上加餐,一般吃鸡蛋、苹果、芹菜等易消化、又有营养,但是应注意少量食用。 1、鸡蛋:中学生正处于生长和发育的重要阶段,并且此时的学习压力比较大,所以在晚上加餐时,可以吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质,也含有机体所需要的多种氨基酸成分,比较容易被身体吸收。 https://www.bohe.cn/article/view/s4ab1p2ako5s6nb.html

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