吃什么食物对肝脏好，如果你不好好的注意自己肝脏的健康，经常吸烟喝酒，或者是饮食不当都会导致肝脏疾病的发生。所以为了我们的健康，应该吃一些具有平肝熄风的食疗来调理肝脏，下面的这些食疗方法去试试，可以有改善体质的作用。
1、桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。桑葚具有滋阴养肝的作用，对于缓解失眠多梦的情况有改善的作用，而且也可以有缓解肝脏疾病的发生，对于养肝补肾有好处。
2、取何首乌30克，粳米100~200克，大枣3~5枚，冰糖适量。先将何首乌放入锅内，水煮30分钟后，去渣留浓汁。再将粳米、大枣、冰糖放入锅内，先用武火煮开后，改用文火慢熬成粥。该粥可以补益气血，适用于气血亏虚之夜盲症、视物昏花，气血不足之面黄、贫血、水肿、脚气病等。经常出现肾虚肝脏疾病的人群可以吃这样的食谱，可以有补气血的作用，还可以缓解体质虚弱肝脏疾病。
3、新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，经常吃可以有改善肌肤暗黄的作用，对于出现的视力减退的情况有改善的作用，而且也可以起到养肝的作用，是不错的养生保健的食谱。
平肝熄风的食疗药膳，上面给大家介绍了几种食疗方法，这些食疗方法可以起到滋阴的作用，对于经常出现的气血不足，或者是身体虚弱的情况有改善的作用和效果，而且也可以有补肝补肾的作用，如果你也想让你的肝脏更加健康，这些食谱是首选。
这是一个关于平肝熄风药的开放分类，共收录词条14个（含子类）。凡具有平肝潜阳或熄风止痉的药物，称为平肝熄风药。平肝熄风药类药物主要适用于肝风内动、肝阳上亢所引起的各种眼目病证。根据各味药物的功效和应用的不同，又可分为熄风止痉药和平肝潜阳药两类。其中许多药物尚兼有清肝明目、退翳作用。熄风止痉药：如羚羊角、钩藤、僵蚕、全蝎等，主要用于肝风上扰所致绿风内障、头目剧痛，或风痰阻络所致绿风内障，头目剧痛，或风痰阻络所致的口眼歪斜，风牵偏视，上胞下垂等。平肝潜阳药：如石决明、紫贝齿、珍珠母、白芍等。主要用于肝阳上亢或阴虚阳亢所引起的头晕目眩、目赤肿痛、黑睛生翳、视物模糊等。使用平肝熄风药时，应根据肝风内动或是上亢的不同原因和兼证，予以适当配伍。如肝阳上亢变生内风者，当以平肝潜阳药和熄风止痉药合并应用。如因阴虚血少以致肝风内动或是上亢者，又应与滋阴养血药配用；如肝阳上亢而兼有肝热，或肝风内动是由于火热炽盛所致者，须与清肝泄热药或清热泻火药配伍。
地龙也就是蚯蚓，是一种药材，可以入药治疗疾病，可以泡酒，都是不错的选择，可以起到保健养生的目的。地龙也是可以吃的，可以有药用和食疗的功效，如何食用下面的这些关于中药材地龙的食疗药膳不妨试试，可以起到很好的保健作用和效果。
地龙炖冰糖
菜系及功效：哮喘食谱
制作材料：
主料：地龙100克
调料：冰糖30克
做法：
1.先将地龙洗净切碎;
2.地龙与冰糖拌匀放入碗中，加适量清水上锅蒸熟即可。
本品适于肺热哮喘者食用。地龙和冰糖一顿，口感好，而且营养物质多，可以起到治疗咳嗽的作用，对于出现的哮喘问题有改善。
蚯蚓下乳汤
菜系及功效：乳母食谱，通乳食谱
口味：原本味，工艺：煮
主料：地龙20克
调料：大葱3克、五香粉1克
将蚯蚓洗干净，加葱(切末)、五香粉一起炒熟，加开水，做成汤。
理气通乳，适用于产后乳汁不足。
地龙炒鸡蛋
菜系及功效：咳喘食谱、头痛食谱、高血压食谱
口味：咸鲜味，工艺：炒
主料：地龙15克,鸡蛋100克
调料：植物油20克,盐2克
1.先将活地龙剖开，洗净切碎;
2.鸡蛋打散与地龙一起加盐搅匀;
3.将炒勺里加适量植物油，加热到七成;
4.倒入混合液翻炒至熟即可。
本品有平肝、息风、宁神、降压之功效;适于高血压的中老年人食用。这款食谱尅有缓解咳嗽的作用，对于出现的头痛头晕的问题有改善的作用，而且很适合高血压的人群，具有降压的功效。
地龙怎么吃上面的这些食疗药膳可以试试，可以起到很好的保健作用和效果，对于提高体质缓解身体不适有很好的作用，对于止咳化痰，降压缓解头痛等情况有改善的作用，这些食疗方法不妨试试，效果不错。
1天麻炖鸡的功效1、平肝熄风天麻炖鸡是一道药膳，天麻是常见药材，中医认为：天麻性平、味甘，归肝经，服用天麻能养血熄风、平肝潜阳；鸡肉是常见食材，在鸡肉中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锌等营养物质，食用后能为机体提供能量和补充多种营养，天麻炖鸡营养丰富，药性好，食用后有平肝熄风的功效，可用小儿惊风、破伤风、癫痫等症状，对于血虚肝风内动所致的头痛、眩晕等症也有较好的疗效。
2、祛风止痛天麻入药，中医认为：应用天麻有祛风止痛的功效，服用天麻可用于风痰引起的眩晕、偏头痛等，还可治疗肢体麻木等症状，鸡肉是营养丰富的食物，天麻和鸡肉没有配伍禁忌，一起熬煮而成的天麻炖鸡含丰富的营养物质，还有镇静、镇痛的作用，适合头晕、头痛者食用。
2天麻炖鸡的禁忌忌多吃。
天麻是常见药材，应用天麻有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，对于各种病因所导致的肝风内动、惊痫抽搐，比如像小儿惊风、惊痫抽搐、破伤风等，都可以起到改善作用，天麻炖鸡适当的进行食用即可，要是过量服用的话，很容易引起肠胃不适、食欲下降、共济失调、疲困、软弱少动等不良反应，因此不宜多吃。
3天麻炖鸡一次放多少天麻视具体情况而定。
天麻炖鸡放多少天麻主要是看有多少鸡肉，根据鸡肉的分量来决定放多少天麻即可，如果鸡肉的净重是1斤的话，放20克左右的天麻就可以了，如果鸡肉只有半斤，那么放10克就可以了，所以，天麻炖鸡在添加天麻的时候，要先确定一下鸡肉有多少斤，确定鸡肉的重量后再决定放多少天麻进行炖。
4天麻炖鸡可以加山药吗可以加山药。
天麻炖鸡是一道味道鲜美的药膳，吃起来也很有营养价值，山药是一种药食同源的材料，制作天麻炖鸡的时候可以在锅里面加入山药一起进行熬煮，食用后可以起到补充营养、提高身体免疫力的作用，体质较差或者病后体虚人群，可以适当的食用一些进行身体的调养。