39保健养生

一、我国研究：午睡过久或增加30%死亡风险对于很多人来说，午睡是每天必不可少的一个环节，否则就会“中午不睡、下午崩溃”。《2023中国健康睡眠白皮书》中的数据显示，约有71.8%的受试者有午睡习惯，

一、研究发现：放屁多或许还是件好事胃是体内负责消化吸收的主要脏器，一旦其出现功能异常会导致身体的消化功能异常。在消化功能正常的情况下，人的放屁次数会保持在合理范围内，如若近期放屁次数异常增加、减少或

爱美的女性们衣橱里似乎总少了那么几件衣服，感觉去年的衣服配不上今年的自己。尤其有些女性喜欢淘一些物美价廉、样式时尚的衣服，觉得买便宜点穿一年就扔了，但可能这些衣服中会藏着致命的危险，或许是加了致癌物的

按摩可以说是时下最受欢迎的养生项目之一。现如今，很多年轻的上班族为了释放工作压力和紧张的情绪，也加入到了按摩大军中。但你知道吗？按摩也有一定的风险，如果盲目的瞎按很可能会要人命。下面我们就来看看。

左眼皮老跳，是不是感觉有些奇怪？你知道这是怎么回事吗？

枕头和床可以说是我们睡觉的时候最为亲密的小伙伴了。只有能够在睡觉的时候选择合适高度的枕头和合适硬度的床，那么才会比较有利于身体的健康。今天我就来为大家介绍一下睡觉时枕头高度，床硬度为多少合适，大家可以了解一下。

鼻子堵、眼睛痒、眼泪止不住往外冒…如果你出现了这些症状，当心可能是花粉症的表现。

《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每天要喝1500-1700毫升水，这里面既包括了直接喝进去的水，也包括了摄入食物中所含的水。

熬夜对身体的伤害不容忽视，不仅会造成脱发，还会对神经元造成不可逆转的损伤，专家建议，条件满足时还是要按时睡觉，补觉无效！

生活中，大家或许都从亲朋好友或长辈口中听说过“发物”的说法，但“发物”到底是什么呢？对此，有两位读者在后台是这样说的。黄大哥：我妈确诊了乳腺癌，刚做完手术，我和媳妇想炖个鸽子汤给妈补补身子。但是邻居

马大叔今年70出头，平常身子板儿还算不错，不过近一个月来，他总是腰酸背痛，实在难以忍受，便到了医院检查，结果被查出了前列腺癌。“怎么是前列腺癌呢？我又不尿频、尿急啥的？”马大叔表示难以相信，医生解释有

“怎么会是癌呢？这可太吓人了！”52岁的陈叔自从降温以来，浑身就瘙痒的难受，尤其是到了晚上，更是痒得翻来覆去睡不着。别人和他说，人老了，冬天就很容易皮肤瘙痒，但是陈叔的痒和别人有些不一样。

有过医院就诊经历的人都知道，很多疾病一看诊，医生就会先让患者去抽血，即便只是感冒发烧，也要先抽个血化验一下，很多网友都有共鸣。网友A：女儿小时候经常感冒发烧，有时候诊所看病几天好不了，去了医院看，就要

2023年3月份，“25岁女生长期熬夜长出老年斑”的话题位列微博热搜第一，这个话题引发了不少网友的争议。不少网友表示自己也是熬夜一族，会不会自己也长出老年斑？今年只有25岁的雅儿，因脸上、走上陆续长出