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13.五谷杂粮养生有哪些五谷杂粮7大五谷杂粮五谷杂粮的营养炎热的夏季又来了,肠胃问题在夏季是屡见不鲜的,而且在夏季天气炎热导致心浮气躁,有时因为各种原因夜不成眠,很难达到养生的效果。大补食物在夏季不适合,蔬菜水果是要吃,不能缺,那还有什么可以帮助到你的心肝脾胃呢?小编推荐五谷杂粮,那么五谷杂粮有哪些?怎么吃?又有什么功效呢?一起去了解一下吧! https://yangsheng.120ask.com/article/51018.html