养身汤的好处

经常听到别人说多喝养生汤，请问养身汤的好处？

浙江大学医学院附属第一医院

养身汤，作为中华民族宝贵的食疗文化之一，不仅味道鲜美，更蕴含了丰富的营养价值和健康益处。1.养身汤具有清热解火、利尿通便的功效，有助于排除体内毒素，改善消化系统功能。2.它还能补益气血，对于气血亏虚的人群尤为适宜，能够促进造血功能，改善面色苍白、身体乏力等症状。3.养身汤中的中药材如茯苓、白术等，能够健脾养胃，改善脾胃虚弱引起的不适。4.其滋阴润燥、宁心安神的作用，对于改善心神不宁、失眠多梦等问题有显著效果。5.养身汤中的红枣、枸杞等食材，还具有美容养颜的功效，能够改善皮肤暗沉，使皮肤更加有弹性。