冬至养生吃什么好推荐四款进补食谱

原料:鲜活鲫鱼两条,大萝卜半个。一般情况下做这个菜都是用白萝卜,我家刚好有大萝卜,就用的大萝卜。

调料:料酒、姜片、葱段、盐个适量

做法:

1.大萝卜洗净后切成丝。

2.鲫鱼治净。

3.在鱼身两侧剞十字花刀。

4.锅内加少许油烧热,放入鲫鱼两面煎至微黄。

5.烹入料酒,加清水没过鲫鱼。

6.放入葱段姜片。

7.盖上锅盖小火炖20分钟左右。

8.放入萝卜丝,敞开锅盖旺火继续煮。

9.煮至汤呈乳白色时加盐,再煮三分钟左右即可。

肥牛金针菇

材料:

金针菇----250克

肥牛片----250克

调味料:

蚝油-----1大匙

白糖-----1小匙

清水-----1小杯(约80ML)

制作过程:

1、将金针菇洗净,切去菇脚部分,沥干水份备用。

2、肥牛片放室温稍解冻一下。

3、取一肥牛片,把一小撮金针菇卷起来。

4、依次用肥牛片把所有的金针菇都卷起来。

5、平底锅开大火烧热,再转回中火,把肥牛金针菇卷直接放平底锅内煎。

6、煎至肥牛变色,再转另一下,均匀的把整个肥牛都煎透变色即可。

7、将一大匙蚝油放在碗内。

8、加入1小匙白糖。

9、加入清水。

10、用筷子搅拌均匀。

11、热锅,将搅匀的蚝油汁倒在锅上,开大火煮沸。

12、然后直接淋在肥牛金针菇卷上即可。

清炸牡蛎:

原料:鲜牡蛎肉

调料:盐、料酒、生粉、鸡蛋、面包糠、花生油、番茄酱

1.鲜牡蛎肉洗净后,沥干水分放入容器里。

2.加少许盐、料酒腌制片刻。

3.鸡蛋打散、生粉、面包糠放碟子里备用。

4.将牡蛎逐个裹上生粉,然后在鸡蛋液里蘸一下,再滚上一层面包糠。

5.锅内注油,烧至八成热时投入牡蛎肉略炸。

6.捞出控净油,待油温升至九成热时下锅复炸,呈金黄色时捞出控净油装盘即可。

虾仁笋面

材料:红甜椒面100克、萝卜鸡蛋面100克、虾仁200克、春笋200克、骨头上汤适量

配料:芹菜、胡萝卜少许、盐1茶匙

1.骨头上汤备好。

2.春笋用清水漂洗10分钟后,沥干水份切成粒,虾仁洗净,芹菜、胡萝卜切碎粒,面准备好。

3.放入骨头上汤到汤锅里,加上适量温水,煮开后熬上5分钟。

4.然后把春笋粒放入,煮2-3分钟。

5.倒入虾仁,煮至变色打卷。

6.撒入盐和芹菜粒即可。

7.另起锅把水烧开,放入红甜椒面和萝卜鸡蛋面。

8.煮熟后捞起,摆上造型,浇上汤即可。

药食同源是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称:“神农尝百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就。当此之时,一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分,无毒者可就,有毒者当避。唐朝时期的《黄...

根据百度搜索指数显示,从2023年10月10日左右起,“支原体肺炎”关键词搜索热度持续走高。令人揪心的是,支原体肺炎在儿童中的感染居高不下。不少家长对此焦虑不已。什么是支原体肺炎?今年的支原体肺...

赤小豆鲫鱼汤01材料:赤小豆50g,鲫鱼1条(约250g),盐、姜、葱、油、料酒等适量02制作方法:1、鲫鱼去鳞,剖腹去内脏,洗净,加上料酒,葱姜水腌渍半小时。2、赤小豆加水浸泡2个小时。3、赤...

立春,二十四节气中的第一个节气,“立,始建也。春气始而建立也。”立春,意味着万物生长、风和日暖。俗话说:“一年之计在于春”,春季万物复苏,也是一年之中养生的好时机。一过立春,就意味进入了春天。万...

本网站未发布麻醉药品、精神药品、医疗用毒性药品、放射性药品、戒毒药品和医疗机构制剂的产品信息

THE END
1.冬至养生食谱冬至养生食谱 1.羊肉萝卜饺子 食材:羊肉、猪肉、萝卜、葱末、姜末、盐。 方法: 1、羊肉搅成泥,萝卜插丝剁馅,加上葱末、姜末、盐即成馅。 2、包在擀好的皮里下锅煮熟即可。 养生功效:营养价值全面,对所有虚寒病症均大有裨益。 2、山药鱼片 食材:鱼肉片、山药、青萝卜。 https://www.360doc.cn/article/18948114_1108409860.html
2.冬至养生食谱冬至,为二十四节气当中的一个重要节气,又称日南至、冬节、亚岁等,冬至为一年中夜晚时间最长的一天,随着冬至的结束,白昼会逐步增长,在这样的时节中,大家要多多注意自身饮食、作息等各方面的改变,以此来促进身体健康,那么下面就为大家推荐几种冬至养生食谱。 http://m.tianzhendr.com/en/3244.html
3.冬至养生食谱一发布日期1小时前阅读28羊肉炖萝卜原料:白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、盐适量。做法:白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入。医言堂为医生和患者搭建便捷桥梁,千万病友交流分享。https://sns.guahao.com/mip/topic/TTApX40078454223339523
4.冬至养生食谱冬至养生食谱 阅读量:33440 冬至养生食谱林秀萍 副主任医师 山东省中西医结合医院 消化中心我要问专家 你好一般考虑;冬季饮食应遵循,秋冬养阴,养肾防寒,饮食以滋阴潜阳,增加热量为主。平时多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉,羊肉,鹅肉,鸭肉,大豆,核桃,栗子,木耳,芝麻,红薯,萝卜等,均是冬季适宜食物。https://m.chaonei.com/qa_9256702
5.冬至养生吃什么推荐五大养生食谱冬季养生三大原则7、萝卜。民间有言:“冬至萝卜夏至姜,适时进食无病痛。”又说:“冬季萝卜赛过小人参。”所以冬至吃萝卜最滋补,在冬至夜,正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤,补充营养,滋补身体,又能增强抗寒能力。 二、冬至养生食谱 1、黑芝麻汤圆 原料:黑芝麻粉40克,白糖40克,猪油20克,水磨汤圆粉100克,水85克。 https://m.120ask.com/news/p/165904
6.最全24节气养生食谱合辑,建议收藏!美食烹饪冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。这个时候,我们的饮食宜清淡,不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品,可以多吃温补类食物保护脾肾哦。 点击图片即可查看冬至养生食谱 小寒 小寒时节,宜吃温润益肾的食物,如羊肉、牛肉、山药、栗子、黑木耳、黑芝麻等。 https://www.fotile.com/xingfu/5978.html
7.冬至养生吃什么推荐五大养生食谱再过一个礼拜冬至就要到来了,也预示着即将进入养生的最佳时节,我们一定要注意科学的养生,这样才能保持精力旺盛,达到防病治病,延年益寿的效果。古有“冬至大如年”之说。冬至还曾有“亚岁”的别称——“岁”即“年”,新年之意,即称亚岁,可见确实重要。下面为你推荐几款冬至养生食谱,有空的时候不妨尝试做一下。https://m.99.com.cn/a/600547
8.冬至就要到了,推荐6款冬至的养生食谱给大家冬至就要到了,推荐6款冬至的养生食谱给大家 1、赤豆糯米饭 在江南水乡,有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传,有一位叫共工氏的人,他的儿子不成才,作恶多端,死于冬至这一天,死后变成疫鬼,继续残害百姓。但是,这个疫鬼最怕赤豆,于是,人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭,用以驱避疫鬼,防灾祛病。糯米味甘http://3g.sdchina.com/show/3641372.html
9.节气养生食谱冬至吃什么进补冬至节气养生食疗菜谱大全→--- 白日时光短 寒冬早归家 --- 冬至又叫“冬节” 时间在每年的12月21~23日 是古人计算二十四节气的起点 这一天将迎来一年里最长的黑夜 冰益壮,地始坼,自此进入隆冬时节 人们在这一天祭祖,彼此贺冬 有“冬至大如年”的说法 冬至亦是健康“储蓄”的好时节 宜https://www.maigoo.com/best/20373.html
10.二十四节气冬至的养生食谱手抄报冬至小报二十四节气手抄报喜迎巧图办公为您提供作品内容为二十四节气冬至的养生食谱手抄报冬至小报二十四节气手抄报喜迎冬至回归民俗电子小报,本模板适用于寒冷冬至,冬至简单,话说冬至, 等场景,格式为word,由作者迅速的草丛上传, 大小1.23MB,请使用软件Word或WPS打开, 作品中主体文字及图片可替换修改,文字修改可直接点击文本框进行编辑,图片更改可https://www.lnups.com/xiaobaomoban/40350358.html
11.冬至养生冬至,作为二十四节气中的重要节点,对人体的阴阳平衡和健康至关重要。这个时期,人体阳气逐渐收敛,阴气开始旺盛,因此,适当的进补对于调养身体、增强体质具有重要意义。 以下是几款适合冬至时节的进补食谱,供大家参考: 1. 红枣枸杞炖鸡汤 红枣和枸杞具有很好的滋补作用,与鸡肉一起炖煮,可以增强免疫力,改善体质。 https://cont.jd.com/content/969492