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4.四季养生讲座总结四、四季养生知识大全 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜,不能一味食用人参等温热补品,以免春季气温逐渐上升,加重身体内热,损伤到人体正气;应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等性凉食物。 https://www.lnky.net/yjys/28975.html

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15.四季养生中医知识(精选9篇)篇1:四季养生中医知识 中医四季养生保健 春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”,人体必须顺应自然四季变化的规律,保持机体与自然的平衡,才能顺利安康的渡过一年四季。 人体随着四季变,生长收藏有特点; 夏吃萝卜冬吃姜,顺应天地与自然。 https://www.360wenmi.com/f/filean3x5ys0.html

16.四季养生主题知识讲座.pptx四季养生主题知识讲座;一四气调神大论 二春天怎么养“生” 三夏天怎么养“长” 四秋天怎么养“收” 五冬天怎么养“藏” 六春夏养阳,秋冬养阴;一四气调神大论 ;;《黄帝内经》讲春天,不是单纯春天概念。春天只是一个比喻,比喻人生命开始,比喻万事万物开端,比喻人青春。全部事物开端都能够从春三月开始。把这段https://max.book118.com/html/2024/0708/6134210204010155.shtm