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13.秋季养生知识食谱羊肉?会东网秋季养生知识食谱羊肉? 会东网美食栏目有很多网友都在问“秋季养生吃什么好呢?”,今天小编来给大家科普一下。在这个季节,羊肉是秋季养生非常好的选择。羊肉性温,能够补虚益气、温中暖下,非常适合秋季食用。下面就为大家介绍一道适合秋季养生的羊肉食谱。https://www.huidongwang.cn/154043.html
14.秋季养生食谱大全秋季菜谱家常菜做法秋季菜谱精选菜单秋季养生食谱 秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能,因为中医认为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木。”从食物属性解释,少吃辛,以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。 1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱https://m.xiangha.com/caipu/caidan/683-2/
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