春天阳气升发，阴寒未尽，所以要以“春夏养阳”为原则。建议在春季多吃温补性食物、高蛋白类食物、含维生素C丰富的水果等来保养身体。
一、饮食方面
1.温补性食物：如羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼、萝卜、山药等，这些食材都属于热性的食物，吃了以后不会导致上火的情况发生，并且还可以达到滋阴壮阳的效果，对身体健康有一定的帮助。
2.高蛋白类食物：比如鸡蛋、牛奶、豆腐以及豆浆等，可以补充身体所需要的优质蛋白质，同时还可以增强身体免疫能力。但要注意的是，在享受美食的同时不要过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
3.含维生素C丰富的水果：如苹果、香蕉、火龙果及猕猴桃等，其中含有大量的维生素C，适当进食后能够促进身体的新陈代谢，还能够起到抗氧化的作用，对于皮肤美白也有一定的帮助。
4.其他：除上述常见食物外，还有糯米、大枣、菠菜、韭菜等食物也可适量进补，对人体健康有好处。
二、药物方面
如果患者出现了脾胃虚寒的情况，则可以在医生的指导下服用附子理中丸、小建中合剂等药物进行治疗。
另外，由于春天天气比较干燥，容易出现口干舌燥的现象，不建议喝太多的咖啡和浓茶，否则会加重体内的燥热感，不利于病情恢复。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，避免延误病情。
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