【主治】失眠。症见心神不安，胆怯，不易入睡或睡而易醒。
【用法】先将龙齿加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸10~15分钟即可。每日1~2剂，不拘时代茶饮。
【说明】本方以龙齿定志镇静、宁心安神为主药。以石菖蒲补心益胆而安神。
2、茯神枣仁安神茶
【组成】茯神、酸枣仁（炒）各10g，朱砂1g。
【主治】失眠，心气不足型。症见入睡后易醒，气短，虚烦不眠。
【用法】将上2味同煎，冲朱砂末1g。代茶饮。
【说明】方中茯神、酸枣仁养心安神，朱砂安神定惊。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。
3，灯心草安睡茶
【组成】灯心草10~20g。
【主治】失眠。症见心烦或夜不合眼，小儿心烦夜啼等。
【用法】上药加水适量，煎汤代茶。每日1剂，于睡前1~2小时温服。
【说明】失眠一症，临床上多同七情内伤，五志过极化火而致。治疗应清心降火为法。灯心草性味甘淡、寒。入心、肺、小肠经。能清心降火，治疗心烦不寐，小儿夜啼。
4、灯心竹叶茶
【组成】灯心草5g，鲜竹叶30g。
【主治】失眠，阴虚火旺型。症见虚烦，不易入睡，伴有口舌溃烂，夜里口干。
【用法】上2味切碎水煎，取汁代茶。每日1剂。
【说明】本方用灯心草清心降火，鲜竹叶清热除烦，止渴宁心。待热去火除，则烦消能寐。
5、莲子心茶
【组成】莲子心2g，生甘草3g。
【主治】失眠。症见心火内积所致的烦躁不眠。
【用法】上2味药开水冲泡，代茶饮。每日数次。
【说明】茶中莲子心味苦，性寒，归心经。《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。
6、柏子仁茶
【组成】炒柏子仁15g。
【主治】失眠，血虚心悸，失眠盗汗，老人及产后的肠燥便秘等。
【用法】把已炒香的柏子仁轻轻捣破，然后用开水冲泡柏子仁，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。
【说明】柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。在服食油腻之后，服用此茶，也可消食。
7、酸枣仁粥
【组成】酸枣仁50~100g，粳米或糯米或大米100~150g。
【主治】心神不宁。症见易受惊恐，心悸不宁，坐卧不安。
【用法】酸枣仁用水榨取汁，入米煮为粥，或酸枣仁捣碎，煎取浓汁，煮熟。早晚空腹服食，可酌加白糖。
8、五味安睡方
【组成】白术10g，远志10g，枣仁10g，柏子仁10g，合欢花10g。
【主治】失眠，伴多梦易醒、心悸健忘。
【用法】水煎服，1日2次。
【说明】白术入脾经，枣仁、柏子仁入心经，合欢花理气解郁养心，远志交通心肾安神强志，五味合用，功强力专。
9、连胶煎
【组成】黄连15g，阿胶10g，朱砂0.3g。
【主治】失眠，症兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安。
【用法】将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂服用，每日2次。
【说明】朱砂不易过量或久服，以防中毒。
10、磁石熨
【组成】磁石20g，茯神15g，五味子10g，刺五加20g。
【主治】失眠，心胆气虚型。症见胆怯心悸、倦息乏力。
【用法】先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁。将洁净纱布浸泡于药汁中，趁热敷于患者前额及太阳穴，每晚1次，每次20分钟。
11、青橘熨
【组成】新鲜青橘皮2只。
【主治】失眠，肝郁火旺型。症见急躁易怒、不寐多梦。
【用法】将橘皮烘热。用热橘皮熨双眼，每次20分钟左右，每晚1次。
12、茯苓膏滋
【组成】茯苓600g，党参600g，白术（炒焦）600g，川芎300g，肉桂300g，当归480g，黄芪（炙）600g，熟地1200g，白芍（炒）480g，甘草（炙）300g。
【主治】失眠，心脾两虚型。症见入睡后易醒，醒后不易再睡，气短食少。
【用法】共煎汁3次，榨净，将各次所煎汁澄清过滤，蒸发成浓汁，加冰糖2400g收膏，成膏4500g。每次9g，开水化服。
13、谷精膏
【组成】谷精子9g，麻油620mL，甘草60g。
【主治】失眠，阴虚火旺型。症见心烦，不易入睡，伴有口舌溃烂，夜里口干。
【制法】上药熬汁下诸药：一下芝麻120g；二下紫草6g；三下天门冬、寸冬、远志、生地、熟地、牛膝、蛇床子、虎骨、菟丝子、鹿茸、苁蓉、川断、紫宵花、木鳖子、杏仁、官粉各9g，慢、快火熬至枯黑色，去渣下黄丹150g；四下松香240g，用槐柳枝不停地搅；五下硫黄、雄黄、龙骨、赤石脂末各6g，再上火熬半小时；六下乳香、没药、木香、母丁香末各5g，再熬离火放温；七下蟾酥、麝香、阳起石各6g；八下冰片30g，用瓷罐盛之。以烛封口，入水浸3日去火毒，用红绢摊贴之。
【用法】每日1贴，贴脐上。
14、金樱膏滋
【组成】金樱子5000g，冰糖500g。
【主治】失眠，心肾两亏，神经衰弱，梦遗滑精等。
【用法】鲜金樱子打碎熬汁去渣，加冰糖成膏，瓶装。每服15~30g，开水化服。
15、热水足浴
【组成】热水1盆。
【主治】各型失眠。
【用法】足浴。令患者睡前热水泡足10分钟。每日1次。
16、百合银耳羹
【组成】百合50g，去心莲肉50g，银耳25g，冰糖50g。
【主治】失眠。症见健忘、心悸等。
【用法】银耳泡发去蒂，洗净；百合、莲肉加水煎煮，沸后加入银耳，文火煨至汤汁稍黏，加冰糖。每日1次，连服数日。
17、六花香浴
【组成】茉莉花、玫瑰花、月季花、菊花、芍药花、栀子花各适量。
【主治】郁闷所致失眠，症见胸闷不舒、感情脆弱、善叹息、失眠、食欲差、便秘、舌暗、脉细涩。
【用法】将鲜花放入洗浴温水中，入浴即可。
18、五味子膏
【组成】五味子250g，蜂蜜适量。
【主治】各型失眠，神经衰弱症。
【用法】五味子水浸半日，煮烂去滓，浓缩，加蜂蜜，将此膏瓶贮保存。每服20mL，每日2~3次，连服数月。
19、豆麦茶
【组成】黑豆30g，浮小麦30g，莲子7枚，黑枣7个。
【主治】心肾不交引起的虚烦不眠。
【用法】同煮汁，滤渣，调入冰糖少许令溶。代茶饮，连服10日。
20、花生叶
【组成】落花生叶90g。
【主治】失眠、多梦、神经衰弱。
21，磁石粥
【组成】磁石60g，猪腰子1个，梗米100g。
【主治】失眠，肾气虚弱、肝阳上亢引起的烦躁易怒，腰膝酸软。
【用法】磁石打碎于沙锅中煮1小时，滤去渣；猪腰子去筋膜洗净切片，加磁石汁、粳米共煮粥。每日1次，可常服。
22、桂圆肉猪心汤
【组成】猪心1个（约300g），桂圆肉15g，党参15g，红枣5个。
【主治】失眠，气血两虚型。症见虚烦心悸多梦、神疲乏力、舌淡苔白、脉细弱。
【制法】猪心切去肥油，洗净。桂圆肉、红枣（去核）、党参洗净，与猪心一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可食用。
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祖国中医药学历史悠久、渊源流长，涌现出众多灿若明星的中医学药学家，正是他们在悬壶济世、耕耘杏林的过程中，在一方一药的基础上，使其不断发展壮大，形成了今天完整的中医药学体系，对中华民族的繁荣和昌盛做出了卓越贡献，成为中华民族文化的瑰宝。
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