后来看了中医，中医建议平时采用天麻食补
所以我就研究了各种天麻的用法
天麻乳鸽汤
用料：
乳鸽，1—2只（净重约500克）
天麻，10克
党参，10克
红枣，6颗
枸杞，适量（抓一小把）
姜片，6片
清水，适量
烹饪方法：
1.天麻洗净提前泡软，切薄片，党参洗净切小段
2.鸽子加料酒焯水，水开捞起，另起锅加入矿泉水，冷水加入鸽子和姜片
3.水开下入天麻、党参和红枣，小火慢炖1小时
4.鸽子肉炖之自己满意的软烂度，放入枸杞再熬5分钟左右
5.加入盐调味（不用加其他调味料）出锅
《神农本草经》将天麻列为名贵中药材，药用价值不在冬虫夏草、人参之下
搭配“一鸽胜九鸡”的乳鸽，营养价值更高
我坚持给家里老人炖了半个月的鸽子汤，
老人的气色明显更红润，偏头痛复发次数越来越少，
相信恢复健康的日子不远了。
如果不喜欢吃鸽子，也是可以用鸡代替，不过营养方面肯定不如鸽子啦
天麻有一股淡淡的说不上来的味，有的人可能喝不惯
这道汤还具有健胃健脾，补气益肺、增强体质的功效
上班族、熬夜党用作平时进补也可以
不过大补的食材也不宜多吃，一周一大补就够了哦！
另外，孕妇不宜过量食用天麻，
有胃寒、消化不良、胃溃疡的朋友也不宜大补增加胃部负担。
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