去湿气最好的食疗方法是什么

不存在去湿气最好的食疗方法是什么这种说法。湿气重的患者可以通过吃薏米、赤小豆、山药等食物进行改善，但也需要积极配合医生治疗。

1、薏米

其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内湿气排出。去湿气也可以吃薏米，但需要去医院的营养科通过食疗的方式进行改善，同时要避免吃辛辣刺激性食物。

2、赤小豆

赤小豆性平味甘，入药后归心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓等作用。适量食用能够促进体内湿气排出，也可以为身体补充所需要的营养。

3、山药

山药味甘，性平，具有健脾、补肺、固肾、益精的功效，适量食用能够缓解脾虚泄泻、久泻不止、肺虚喘咳等症状，去湿气也可以吃山药。

除此之外，也可以吃白扁豆、芡实等食物。但如果体内湿气比较严重，患者可遵医嘱口服参苓白术散、四妙丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、艾灸等方式进行改善。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免长期从事重体力劳动，还要注意合理膳食，戒烟戒酒。