对于大多数人来说，夏天食欲不振属于正常的生理现象，这是因为机体为了调节体温导致更多的血液流向体表，使得内脏的血液供应相对减少，影响了胃酸分泌，从而降低了消化功能，因而夏季饮食多提倡减少油腻，多吃开胃菜。
小儿饮食不当容易伤脾胃
按照中医理论，人对食物的消化吸收依靠脾胃功能来完成，如过食寒凉之物会伤及脾胃，造成脾胃虚寒。儿童由于消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，胃内酶的功能还未完善，因此消化功能还比较弱，如果父母的喂养方式不当，非常容易造成小儿脾胃虚弱。
调理小儿脾胃虚弱要正确饮食
郭丽娜主任还推荐了治疗小儿脾胃虚弱的2个食疗方，供家长们参考。
1、健脾粉
做法：将淮山、芡实、去芯莲子按1：1：0.5的比例打成粉，每天早上挖几勺来吃，对调养脾胃非常好。
2、健脾开胃汤（麦芽谷芽猪肚汤）
做法：用麦芽20克，谷芽20克，党参（天气热可用太子参）10克，加水煲猪肚，可以健脾开胃。
3、健脾祛湿汤
做法：取干淮山30克（或鲜淮山2两），党参15克，桃扁豆20克，五指毛桃20克，用于煲鸡汤或猪骨汤，好喝功效也不错，适合一家老小饮用。
专家简介：郭丽娜
广东省中医院临床营养科负责人，广东省保健协会营养保健专业委员会副主任委员，广东省临床营养专业委员会委员，中国营养学会会员等。长期从事临床营养治疗工作，擅长诊治营养疾病如营养素摄入不足、过多或比例不当引起的原发性营养失调性疾病(营养缺乏症、儿童及成人肥胖症)等，并对食品营养、人群保健、美容营养、公共卫生及中医药膳养生等方面有一定的研究。
THE END