1.零基础学中医养生:艾灸刮痧和按摩(共3册)最新章节零基础一灸就有效 穴位:命门穴、委中穴。 灸法:此病多为慢性,采用艾条悬灸或灸盒效果较好,按照疗程的方式来施灸。一般为每穴10～15分钟,疼痛较重时可适当增加时间,每天1次,10次为1疗程。 1 命门穴(DU 4) 定位:在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。 https://m.zhangyue.com/readbook/11843949/29.html

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