九阳豆浆机食谱大全及做法喝出苗条曲线搭配知识学堂

九阳豆浆机是豆浆机十大品牌之一,它的名声几乎已经家喻户晓。很多人都只会用它来做黄豆豆浆,其实还有很多种类材料都可以用来制作豆浆的,不仅营养,而且美味。九阳豆浆机食谱大全及做法有哪些如今越来越多的朋友开始注重健康营养美食,而九阳豆浆机不仅能够做出美味的食物,还保留了丰富的营养价值。下面就来看看九阳豆浆机食谱大全之各种营养可口的豆浆,帮你喝出苗条曲线。

九阳豆浆机食谱大全及做法

1.黑豆芝麻浆

功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体

主料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

做法:将黑豆、花生浸泡6—16小时;将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。

2.虾皮紫菜补钙豆浆

功效:补钙佳品,含碘量高

主料:黄豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克,小米10克,葱少许

做法:将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。2.将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可。3.在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味,即可直接饮用。

3.栗子燕麦豆浆

主料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克

做法:将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。

4.花生乳

功效:补脑、健身、益智

主料:花生60克、清水适量

做法:将花生浸泡6-16小时,备用;将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

5.红枣莲子浆

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒

主料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量

做法:将黄豆浸泡6—16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

6.红枣枸杞豆浆

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

主料:黄豆45克、红枣(去核)15克、枸杞10克、清水1200毫升

做法:将黄豆浸泡6—16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。

7.五豆豆浆

功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管,预防老年病

主料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

做法:将五种豆类浸泡6—16小时,备用;将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

8.绿豆浆

功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压

主料:绿豆80克、白糖50克、清水适量

做法:将绿豆洗净,浸泡6—16小时;将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

小贴士:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻;网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。

9.枸杞豆浆

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

主料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

做法:将黄豆浸泡6—16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。

10.花生豆浆

功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健

主料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升

做法:将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

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