养生健康知识(三)

3、日凌晨有人发短信祝福;11.在车站有人来接你;12.有好事就有人第1个想到你。你拥有享受过几个?·65、【这几件事记得告诉孩子】1平安成长比成功更重要;2背心,裤衩覆盖的地方不许别人摸;3生命第一,财产第二;4小秘密要告诉妈妈;5不要喝(吃)陌生人饮料和糖果;6不要与陌生人说话;7遇到危险时可打破玻璃,破坏家具;8遇到危险时可自己先跑;9不保守坏人的秘密,坏人可以骗。。。·66、【心理寓言】香烟相亲回来,经过一番思考,终于下定决心嫁给火柴。热恋多年的打火机很不服,问:“我时尚新潮,你高贵不凡,我们才是绝配啊!你为何选择土的掉渣的火柴呢?”香烟说:“因为你的爱只是一刹那,

4、一旦我香消玉殒,你肯定会移情别恋,而火柴一辈子燃烧一次,只为我一根烟……·67、【如何吃小龙虾才健康】1、别吃太猛,一周不要超一两次。2、过敏者尽可能少吃。3、不吃死虾,尾部若是卷曲,多是活虾(这是指烹调好的虾);若是是直的,多是死虾,挑色彩光鲜、无异味、整体健全的。4、清蒸虾最健康,少吃烧烤的。5、勿搭配柿子浓茶啤酒,应吃点主食、蔬菜和生果。·68、【九个让你体重激增坏习惯】①不吃早餐害处多;②睡前吃东西容易增肥;③暴饮暴食;④饿着不吃更容易堆积脂肪;⑤边吃东西边做事容易吃过量;⑥吃得太快会摄入多余热量;⑦饮水太少影响新陈代谢;⑧吃水果和蔬菜太少损失营养;⑨饿着肚子购

6、肾阳虚弱。·71、【不宜放进冰箱的15种食物】1、香蕉;2、鲜荔枝;3、黄瓜;4、西红柿;5、面包;6、青椒;7、火腿;8、巧克力;9、叶子菜;10、中药;11、吃剩的月饼;12、鱼不宜久存;14、解冻后的冷冻食品;14、茄子;15、南瓜。为了您的健康一定记住哦!·72、【健康排毒】1.多喝水:多喝水能促进肝肾的代谢,帮助肝肾解毒,每天应喝8杯水;2.多流汗:泡澡是个很好的排毒法,它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。运动也能加速淋巴循环,有助排毒;3.多清洁:保持毛孔畅通可以帮助皮肤呼吸,顺利排毒。·73、【生活小贴士】①早上醒来.先喝一杯水.预防结石②

7、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好③刚出炉的面包,不宜马上食用④饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果⑤女生月经来时.茶类不要喝就对了⑥喝豆浆时不要加鸡蛋和糖⑦空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃⑧白天多喝水.晚上少喝水。74、人生最重要的十大健康食物:1.菠菜:不贫血、皮肤好、保护视力;2.西红柿:防癌、美白;3.巧克力:拥有快乐、护齿;4.马铃薯:护脾胃、消除眼袋;5.蘑菇:提高免疫力、减肥;6.大豆:抑制肿瘤、延缓衰老;7.鸡蛋:增强记忆、美容;8.核桃:健脑、润肤;9.鱼:吃出好心情;10.橙子:防癌。·75、【16种睡相识人,你是哪一种?】⑴缩成一团:

8、肠胃有问题;⑵经常翻身:心事繁重,性格急躁;⑶爱说梦话:个性孤僻,心神不定;⑷头从枕头直往下溜:消极悲观,内向胆小⑸双手做枕头:爱怀旧,感情细腻丰富;⑹打鼾:自信磊落,较固执;⑺咬牙根:有收藏癖;⑻张嘴巴:爱幻想,缺乏耐心毅力。·76、【治疗冻疮的5个小偏方】1、用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周即可见效;2、冻疮刚开始时,每晚用电吹风边吹边揉;3、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,可防止冻疮再生;4、冻疮初起时,用热醋涂抹,醋干后,再涂抹,一日数次可见效。5、辣椒、生姜各15克,白萝卜30克,水煎沸20分钟,洗患处!·77、【职场好习惯】①保持激情。只有激情,你才有动

9、力,才能感染自己和其他人。②做事专注。抓准一个点,然后像一个钉子一下钻下去,做深、做透。③执行力。不仅知道,更要做到!④学习的习惯。学习是最便宜的投资!⑤反省的习惯。“事不过三”,经常反省自己的得失,会使自己成功得更快一些。·78、【五指按摩】按摩【拇指】可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;【食指】:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;【中指】:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;【无名指】:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;【小指】:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。·79、【不能随便吃的蔬果,你懂吗?】1.芒果止血,来月经的人不要吃;2.韭菜

10、壮阳,小孩子不要多吃;3.南瓜升压、止喘,高血压的人不要吃;4.山药补气,失眠的人不要吃;5.蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不要吃;6.香菜发汗,汗多的人不要吃;7.芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿的人不要吃。·80、【饭后吃梨,可大量排出体内致癌物质】研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。·81、【巧治“电视眼/电脑眼”】电视或者电脑的节目,经常会使您流连忘返,但久看电视或电脑,往往会导致:眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状,为此

12、。·84、【11种对女生好的美食】1.黄豆:调理雌激素,延缓衰老;2.菌类:调节免疫系统;3.葡萄:抗氧化;4.茶叶:防辐射,抗衰老;5.米饭:防止肌肤干燥;6.土豆:饱腹感为减肥佳品;7:番茄:防晒,补充维生素;8姜:减少色素沉淀;9.燕麦:消肪;10.醋:增强皮肤活力;11.红酒:提升气色。·85、【健康小知识】酒,少喝一点,对肝有好处;烟,少抽一点,对肺有好处;运动,多做一点,对身体有好处;钱,多赚一点,对生活有好处;夫妻,多想一点,对家庭有好处;情侣,多黏一点,对爱情有好处;心灵,洁净一点,对心智思维有好处。心情,放开一点,对情绪有好处。微博,勤推一点,对人

13、脉有好处。·86、六种不健康心理:1、不善于发现阳光面——放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐;2、缺乏信念——不知道自己想要的;3、老爱比较——心里只剩下欲望,没有了幸福;4、不知道奉献——斤斤计较;5、不知足——无休止的欲望;6、相互不信任——人与人心灵渐渐疏远。·87、【九种应对酒后不适的解酒方法】蜂蜜水(酒后头痛)、西红柿汁(酒后头晕)、新鲜葡萄(酒后反胃、恶心)、西瓜汁(酒后全身发热)、柚子(酒后口气)、芹菜汁(酒后胃肠不适、颜面发红)、酸奶(酒后烦躁)、香蕉(酒后心悸、胸闷)、橄榄(酒后厌食)·88、【女人的好气质】1、执著但不固执。2

14、、随和但不随性。3、出色但不出格。4、低调但不低俗。5、痴情但不矫情。6、自信但不自我。7、诱人但不缠人。8、计算但不算计。9、幽默但不油滑。10、潮流但不风流。11、忍耐但不隐忍。12、飘逸但不飘荡.·89、【这些食物能改善性格!】1、任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜,少吃过咸食物;2、优柔寡断多吃蔬菜少吃肉;3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒;4、易怒多吃海产品和含钙食物;5、粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒;6、多疑多吃牛肉猪肉;7、爱唠叨多吃瘦肉和粗粮;8、顽固多吃黄绿色蔬菜。·90、【生活中的14个美容技巧】1.草莓亮白牙齿;2.牙膏治疗疱疹;3.菠萝汁洁面;4.冰牛奶舒缓灼伤;5.消毒药片洁甲;6.柠檬汁恢复肤色;7.橄榄油婴儿油卸唇妆;8.阿司匹林去痘;9.柠檬汁护发;10.粗盐去黑头;11.眼霜消丘疹;12.阿司匹林去头屑;13.花草茶增亮发色;14.苹果酒护色。·

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