润肺止咳，清热解毒，滋肾补阴、生津止渴、化痰、美白润肤。
梨是秋冬水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
推荐理由：
红枣百合燕窝
JAS燕窝一盏
红枣两颗
百合两颗
做法：
1.将百合剥开洗净，把腐烂和损坏的挑出，留下完好干净的备用。
2.将红枣剪成丝状去核备用。
3.将燕窝泡发好撕成细丝，将红枣，百合、冰糖，放入炖盅内文火慢炖30分钟左右即可
红枣百合燕是以红枣、燕窝等食材制成的一道美食，具有养眼润肺、养阴清热、补血安神的功效。俗话说"三分治，七分养"，欲治愈咳嗽不可不注意"养"。
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