[养生食谱大全及做法]养生食谱大全及做法养胃

养*汤配方1:玉柱猪瘦汤组成:玉柱30g，瘦猪肉150g，精盐、味精适量。制作方法:先将玉竹洗净切片，用纱布*好，将瘦肉洗净切好，一起放入砂锅中，加水炒熟，用盐和味精调味。主治:滋阴养肺。

健康食谱有哪些

咖喱鸡和米饭制作:(1)鸡胸肉(约3两块)买来放在冰箱冷冻，切成方块，用料酒、酱油、葱姜、水淀粉腌制，过程中应用手搅，使肉质更好入味。(2)一根胡萝卜(

关于“养*食谱与做法”的内容。

(1)冬季保健食谱和做法。

现代医学认为，冬补可以提高人体的免疫功能，不仅使受寒的现象得到改善，越冷越水的人呆在温暖的室内，很少外出，但这并不意味着人体就会消耗更少的水分。冬季气候干燥喝不暖身体，最好喝姜红茶因为皮肤的微血管因酒精而迅速膨胀，血液也会因表面膨胀而迅速冷却。

(2)十大养*食谱，好吃到舔屏。

2、瘦肉洗净，切成末，用少许油煮熟肉末。3、鸡蛋，用平底不粘锅摊成蛋饼，。

(3)冬季养*锅煲汤的食谱和方法。

冬天最爱煲汤但是寒冷干燥的冬天喝什么汤能起到健康御寒的作用呢下面东东给大家介绍冬季养*汤的做法希望对大家有用!玉竹猪。

(4)早餐食谱和做法·7种营养保健粥做法。

大米100克，胡萝卜30克，鸡胸肉50克，欧芹少许，水1000毫升。调味:盐、香油各1/4茶匙。做法:1、锅煮小米、水、花*、核红枣、冰糖、桂圆肉干、枸杞做法:1、洗净小米，配以温水、冰糖、红枣、泡花*、煮红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、斑豆做法:1。红豆用水浸泡几小时，红枣、斑豆、莲子用水洗净，糯米洗净。

(5)一个好妈妈一定要，六十四季健康饮食食谱和做法，全家同心!

中医*独家养*秘方!健脾补肾，滋补气血，疾病少，寿命长。

中医*不仅在中医临床方面有高超的造诣，

在饮食和健康方面。

他们都有自己独特的体验。

今天小编跟各位叔叔阿姨们一起。

让我们一起学习中医*的保健食疗。

看他们怎么吃

01

长寿双仁饼干。

补肺脾肾。

糕由山药、杏仁、核桃组成，能很好的补肺、补脾、补肾，而且做起来并不复杂。

杏仁入肺经，化痰平喘，润肠。

核桃入肺经、肾经，温阳补肾，润肠通便。

山药入脾经，脾获。

主要原料:核桃、杏仁、铁棒山药、蔬菜山药、醋、盐、面粉。

步骤:

山药洗净蒸熟。

②锅内无油，开小火，翻炒核桃和杏仁，出锅前喷点醋，炒干发香即可。

醋有收敛作用，能使成分更好地发挥到肺、脾、肾三大经络。

③核桃、杏仁用刀压碎，压碎后再喷醋。

④蒸好的山药去皮，捣成泥，加入核桃碎和杏仁碎，加少许面粉和盐，搅拌均匀。