食疗补血吃什么最好食疗补血吃什么

黑鸡、羊肉或排骨，配料为当归、枸杞、红枣、龙眼、黄芪等，可选择传统烹饪方法——锅，在恒温下结合各种成分、药材，如黑鸡枣汤、排骨黄芪汤、龙眼枣汤等。

3、含维生素C的食物

维生素C被人体吸收后，三价铁可以恢复为二价铁，有利于促进食物中铁的肠道吸收，也有利于提高肝脏对铁的利用率。饮食中吃水果和绿色蔬菜可以促进铁的吸收，如柠檬汁、苹果、猕猴桃等果汁。

4、膳食补血

需要长期调理，有助于补充血液，增加营养，快速改善贫血。贫血好转后，平时要坚持饮食，长期保持膳食营养补充，从根本上预防和改善贫血。

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治疗感冒的食疗小方法

轻微感冒的患者不妨使用身边的材料制作成食疗的方法缓解一下，严重感冒的患者同样可以起到辅助治疗，促进症状尽快好转。

小孩贫血吃什么补血最快

不存在小孩贫血吃什么补血最快的说法，小孩贫血后可吃些食物、药物等帮助补血，在用药时遵医嘱，不要随意减少或增加药物剂量。小孩贫血后可吃些动物肝脏，如鸡肝、猪肝等，这些食物中含丰富的铁元素，食用后可改善贫血。小孩还可以吃些瘦肉，其含有的铁元素，可起到补铁的作用，也能预防贫血。另外可以吃些含维生素C的水果，如橙子、橘子、柚子等，促进铁的吸收。

Q缺铁性贫血在日常应该吃些什么补血？

钱筠

缺铁性贫血应该多吃富含铁的食物，首选动物铁，更容易吸收，主要包括瘦肉，特别是红肉，猪肝，血豆腐等。其次是其他补铁的食物，比如阿胶，大枣，桂圆，黑木耳，黑豆等等。

Q巨幼细胞性贫血吃牛肉可以补血吗？

巨幼细胞性贫血最常见的叶酸和维生素B12缺乏，主要表现为大细胞性贫血，叶酸主要在蔬菜，水果，肉类等食物中含量丰富，一般不容易缺乏。维生素B12主要来自于动物肝，肾，肉，鱼蛋及乳品类等食物。因此吃牛肉可以发挥补血的作用。