痛风饮食能吃那些痛风可吃食物一览表

以痛风石、尿路结石及关节疼痛为主要特征,属于中医学"痹证"范畴。长期高脂肪、高蛋白、高能量饮食,从食物中摄取过多的核蛋白和嘌呤,导致血尿酸生成增多。

食疗原则

1.多吃蔬菜和水果,含碱性的食物更好,如苏打饼干、碱性的矿泉水。

2.多喝水,增加尿量,降低血中尿酸的浓度。

3.限制蛋白质的摄入,宜食低嘌呤的食物。

4.限制热量、脂肪的摄入量。

5.尽量采用富含维生素B、C的食物,促进组织内尿酸的溶解。

食物选择

1.无嘌呤食物指嘌呤含量很低或不含嘌呤的食物。如:

①蔬菜类:胡萝卜、芹菜、茄子、刀豆、南瓜、西红柿、萝卜、马铃薯等。

②谷类:馒头、面粉、苏打饼干、精白米、通心粉、高粱等。

③蛋类乳类:鸡蛋、鸭蛋、鲜奶、酸奶。

④各种水果及干果类,饮料包括茶、汽水、咖啡等。

2.低嘌呤食物指每100克含嘌呤低于75mg的食物。如:

①蔬菜类:芦笋、菜花、菜豆。

②其他:龙虾、麦片、牡蛎等。

3.中嘌呤食物指每100克含嘌呤75~150mg。如:

①肉类:猪肉、牛肉、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑等。

②鱼类:鲤鱼、黄鳝、大比目鱼。

③其他:扁豆类、贝壳类。

4.高嘌呤食物指每100克含嘌呤150~1000mg的食物。如:凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、动物脑等。

各型通用食物

1.鲜葡萄粥鲜葡萄30克,水1000ml,大米50克。同煮后服用。

2.茄子煮熟后切成条,稍加酱油等辅料食用。

3.白菜用植物油炒菜吃。

4.芹菜榨汁饮服。

5.竹笋用植物油烧煮服用。

辩证施食

一、痛风急性发作期

临床表现

起病突然,关节剧烈疼痛,日轻夜重,脚不能着地。数小时后出现关节红肿{热、压痛及动作受限。伴有寒热、头痛、心悸。舌红苔黄,脉滑数。

施食原则

祛风清热利湿。应严格控制食物中的嘌呤含量。

食疗方

三餐食谱早餐:以牛奶、馒头、蔬菜等为主。中餐:精白米饭、西红柿炒鸡蛋、紫菜汤等。一周吃1~2次鱼或肉丝。可适当加一些碱性水果。晚餐:面条类、饺子类为主食,添加蔬菜水果来增加饱感。

木瓜忍冬藤汤木瓜100克,忍冬藤30克,薏苡仁30克,丹皮9克。忍冬藤、丹皮煎汤取汁,与木瓜、薏苡仁同煮至熟。每日1次,连服5天。

二、痛风非急性发作期(高尿酸血症期、间歇期和慢性期)

关节疼痛缓解,但关节肥厚,活动渐受限制,可形成关节畸形或僵硬。舌红苔薄白,脉细数。

和营祛瘀,利湿通络。

1.每日食谱早餐:可以喝牛奶,加瓜果或者凉拌蔬菜等。或者可以喝粥,另加少量肉、蛋等。午餐:以各式蔬菜为主,鱼肉、蛋合理搭配。晚餐:以面食为主,可适当加一些肉丝、鸡蛋等。

2.赤豆丝瓜络汤赤豆30克,丝瓜络9克,当归9克,威灵仙9克。丝瓜络、当归、威灵仙煎汤取汁与赤豆同煮,加适量白糖。每日1次,连服7天。

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痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泻减少所引起的一种与现代经济发展和饮食结构有密切关系的疾病。

2016-01-12

痛风病友血尿酸降到正常范围了,疼痛缓解了,这个时候饭该怎么吃,首先我们要明确,人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌,尿酸和吃有关系,但是尿酸主要来自于我们身体的代谢,不吃能生成尿酸的食物,也只能降低10-18%的血尿酸水平;而且很多食物包括瘦肉是你生命中不能或缺的,降尿酸的目的是健康的生活,要在满足生命需要的前提下限制嘌呤饮食。我们选择的药物用量:进食身体需要的食物,把血尿酸降至合理水平。

2016-12-17

如今痛风困扰着很多的老年人,它发作起来的时候非常痛苦,而且治疗的过程也非常漫长,痛风是什么情况大家知道吗,痛风是非常难受的,因此我们平时一定要注意,尤其是在饮食上面。那么痛风病人不能吃什么呢痛风患者在平时饮食方面需要注意什么呢带着这些疑问和小编一起来看本文吧。

2017-02-22

每到转换天气的时刻,痛风就会给我们带来困扰,这种疾病特别的顽固不化,有的十几年了都还没治疗好。痛风会出现在各个年龄段,这种疾病的存在给患者带来痛苦,一旦出现,会影响关节健康。平时生活中,患者需要注意饮食调理,这样可以辅助治疗,那么,痛风患者如何安排自己的饮食呢下面看看权威专家的分析吧!

在我们日常的生活中,痛风病是很常见的一种病症。今天小编就给大家详细的介绍一下痛风病,包括痛风病人不能吃什么,如果有感兴趣的朋友们可以来看一下哦,解决痛风病都不是什么大问题了,受益的话可以推荐给周围的小伙伴们哦。

2017-02-23

痛风患者对食物是要有禁忌的,不是所有食物都适合痛风患者吃的,因为痛风是长期嘌呤代谢障碍,血尿酸升高引致组织损伤的一组疾病。痛风的病因事实是尿酸代谢异常,导致血尿酸过高,尿酸是人体内嘌呤类化合物分解代谢的最终产物,控制好嘌呤类食物的吸收是患者对抗痛风疾病的有效手段,因此我们也需要了解食物的嘌呤含量情况,食物的嘌呤含量有高中低之分,可分为:

2017-02-24

痛风是一种代谢性疾病,很多患者患上痛风就是因为营养过剩的原因,因此治疗痛风一方面要采取合适的方法降尿酸,当然日常的饮食也是要特别注意的,不能吃的食物一定不能吃,多吃适宜的食物是王道,只有长期坚持正确的饮食方式,这样才会病情有帮助,下面就为您介绍痛风能吃什么食物表。

2017-03-15

痛风很多人都会出现,出现痛风之后不仅要及时治疗,关键是日常饮食要注意,一些不能吃的食物如果不注意就会导致疾病的出现,因此痛风患者对于饮食是需要特别注意的,那痛风患者日常不能吃什么呢下面就为您介绍痛风不能吃什么食物表。

2017-03-31

痛风患者的饮食很重要,嘌呤食物要有限制,像是红豆和其他的豆类就是中等嘌呤的食物,如果疾病发作了还要及时药物治疗,低嘌呤饮食,低盐饮食还要减轻体重。

2017-05-28

痛风可以说和吃有很大的关系,患上痛风之后为了避免病情发作,有很多东西是不可以吃的,不然不仅会诱发痛风的出现,而且还可以加重病情,因此痛风患者一定要管住嘴,那痛风哪些食物不能吃呢你是否知道哪些食物是禁忌呢下面就为你总结一下。

2017-06-27

时下正值夏秋转季,是急性脑血管病的高发季节。专家提醒,要预防脑中风,首先要及早识别一些“小中风”的征兆。

THE END
1.降养生冬季多吃“黑”药膳,补肾提高免疫力!—新京报来源:“首都中医”微信公众号 来源:北京老干部 特别声明:本文为新京报客户端新媒体平台“新京号”作者或机构上传并发布,仅代表作者或机构观点,不代表新京报的立场及观点。新京报仅提供信息发布平台。 点赞 微博 微信 我要评论 登录 热点 1 王祺扬任海南省委常委、三亚市委书记 7.8万 2 翟立新任天津市副https://www.bjnews.com.cn/detail/173327278619926.html
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