赤峰旅游攻略

蒙古刀、林西水晶、巴林石、宁城老窖、马奶酒、赤峰对夹

美食:

对夹、宁城老窖酒、达里湖华子鱼、草原肉饼、哈达饼、鹿系补品、干炸华子鱼、干炒辣椒皮、敖汉杏仁乳、敖汉拨面、喀旗马奶酒、赤峰啤酒、敖汉沙棘饮料、厥菜、黄花、白蘑、排骨蒸饺、风干牛肉、哈拉海

赤峰景点:

乌兰布统

乌兰布统的欧式草原风光让人惊叹,而它更以康熙皇帝在此大战葛尔丹而闻名,因此,你可以尽享自然风光与历史的盛宴。距北京最近最美的草原,乌兰布统的欧式草原风光让人惊叹,而它更以康熙皇帝在此大战葛尔丹而闻名。

玉龙沙湖

玉龙沙湖旅游区,蜚声海内外的“中华第一龙”就出土在这里。翁牛特是蒙语,为“诸王、神圣”之意,是蒙古部落的名称。元代这里是成吉思汗四杰之首木华黎的封地。常设旅游活动有沙漠冲浪、骑马、乘驼、镭战、热气球、水上滚筒、沙浴、垂钓、攀山、篝火晚会、民族歌舞、蒙古族传统体育活动等。

敖汉城子山

城子山山城位于敖汉旗萨力巴乡哈拉沟村东南4公里的东山上,与玛尼罕乡交界处。因山之顶部有石砌围墙如城,故名“城子山”,山城之西北3公里处是萨仁诺尔月芽湖旅游区,东北10公里是辽代降圣州佛塔,南与旗政府所在地——新惠镇仅30公里。山城所在的主峰是松辽平原南缘海拔最高的山峰,其邻近山头环绕错落有致,如众星拱月般的遗址,以城子山为中心,形成了一个15平方公里的人文和山水风光旅游区。

城子山山城为椭圆长方形,平面呈不规则的“亚”字形。城北、东、西三面略呈圆形,南侧略呈长方形,城顶地势较平,西北略高,东南略低,主梁总长2.2公里,呈西北至东南走向,西侧有7道山梁,东侧有3道山梁均与主梁相接,最宽约3公里,山顶主峰的中心城址总面积达15万平方米,山城的四周砌筑着石围墙,并有石砌护坡,全城设有9门,石墙周长1310米,宽2米。从城内平面布局和地表石砌遗迹看,可分为6个区,即中心区、东区、北区、西区、南区、东南区,区与区之间又有石墙相隔,以门道相通出入,其中主墙内侧6个区共有圆形石砌建筑228个,主墙外侧分布4个,共计232个。在城北,东均发现厉石群、磨光圆窝石块。城西南发现一巨型石雕猪首,雕凿简洁流畅,棱线分明、吻部噘起,大嘴张开,双目圆睁,神态逼真,朝向正南方7公里之遥的鸭鸡山。

城子山山城经中国社会科学院、考古研究所和敖汉旗联合调查、测绘,认为此类山城是中国北方地区迄今为止面积最大、保存最为完整,暴露遗迹最为清晰,结构最为复杂的一处,也是目前首次发现的东北地区夏家店下层文化超大规模山城,只有国家的力量才可完成这一恢宏工程,城内石圈、方院、密布的场面,学者们认为是夏家店下层文化中心性祭祀址。对于研究古代社会的演进,国家和城市的形成、宗教信仰、社会变革均提供了重要资料。2001年由国务院公布为全国第五批重点文物保护单位。

敖汉清泉谷

青泉谷自然风景区位于四家子镇东南30华里处的努鲁尔虎山山脉腹地,风景区内人迹稀少,漫山遍野长满了山杏树,花开时节,映入你眼帘的全是粉红色,花香四溢,蜂飞蝶舞。沟内松、柏、榛、槐、枫、栎、桦、枣、梨、丁香以及不知名的树木上百种,郁郁葱葱,葳蕤生辉,“蘑菇石”镶嵌于绿树花丛之中,栩栩如生。

风景区内栖息着山鸡、喜鹊、百灵、子龟、苍鹰、柴燕等十几种珍贵鸟类,身处其间到处是潺潺流水,清脆鸟鸣,令人心旷神怡。

沟内的“石门”,山势险峻,怪石嶙峋,奇风异景,生动逼真。沟底无源之水从石缝中汩汩冒出,顺石壁潺潺涌动。石洞内积满厚厚的冰坑,供游人解暑、品赏,每到盛夏,冰坑方才悄悄融化,令人叹为观止。

“飞龙瀑布”顺峭壁哗哗淌下,终年不竭。瀑布下游,潺潺溪流,清澈见底。

风景区内还有“十里杏花坡”、“阎王鼻子”、“天阶”、“居仙洞”等十余处景点叫人目不暇接,流连忘返,是假日旅游的绝妙去处,已发展成为敖汉旗旅游业的一颗璀璨明珠。

兴隆洼原始聚落

兴隆洼原始聚落位于敖汉旗宝国吐乡兴隆洼村东南约1.3公里的丘陵西缘,南为连亘群山、北向视野开阔、东有牤牛河上游的一条主流,遗址坐落在东西走向的山梁向北伸出的两道漫岗的坡地上,总面积达6万平方米。这里在2平方公里的范围之内分布有兴隆洼遗址2处、红山文化遗址4处、赵宝沟遗址3处、夏家店下层文化遗址3处,即这里在8200年至3600年间,均有先民居住。是敖汉旗乃至中国北方地区古文化的一个纵断面。

1983年至1994年,中国社会科学院、考古研究所对兴隆洼遗址进行7次大规模的考古发掘,总发掘面积4万平方米,共清理古代房址153座。房址均为圆角方形,有的略作长方形,均为半地穴式建筑,其中最大的房址140平方米,尚未发现门道,可能以梯出入,中间为灶址,环灶有四个或六个较大的柱洞,沿穴壁边的四边各有5~6个较小的柱洞,房址之周围和东北侧有窖藏坑。居室墓位于居住面之北临穴壁或四角,均土坑竖穴墓,其中一座为人猪合葬墓,有身着蚌裙的墓主人。

经发掘出土了世界上最早的玉器——“玉玦”。发现了最为奇特的葬俗——居室墓、人猪合葬,发现了中国最早的服饰——蚌裙。并获得了数千件珍贵的文物标本,有陶、石、玉、骨、蚌器,充分展示了当时社会生产、生活方式和习俗。还发现动物标本有:鹿、狼、猪、鱼、鸟等,植物标本有:胡桃楸、松、柏、艾、豆科、水龙骨、卷柏等,这对于研究当时的自然植被和人与自然的关系提供了科学依据。

兴隆洼遗址于1986年被国务院公布为全国第四批重点文物保护单位,1996年被评为“八·五”期间中国十大考古新发现和上世纪百项考古大发现之一,由于发掘面积大,保存最为完整,时代早,并获取数项考古之最,被专家定为“华夏第一村”,“中华始祖聚落”。

敖汉旗博物馆

敖汉旗博物馆位于新惠镇惠文广场北侧,使用面积3000平方米。馆内现藏文物5000余件,文物标本10余吨,其中有国家一级文物112件,二、三级文物400多件,并有100余件属全国珍贵文物,是全国优秀爱国主义教育基地,

博物馆辟有展厅面积2000平方米,分为五个陈列厅:第一、二展厅为“史前通史陈列”,主要展现小河西文化(距今9000年)、兴隆洼文化(距今8000年)、赵宝沟文化(距今7000年)、小河沿文化(距今5000年)。第三陈列厅展现的是“八千年原始聚落”,根据考古资料,复制兴隆洼人狩猎、渔猎及农耕的生活场景。第四陈列厅是“画笔下的大辽风情”,展出辽墓壁画真品50幅。第五陈列厅是“马背上的帝国风云”,展出辽、金、元三代文物精品100余件,再现契丹王朝的雄风、蒙元帝国的辉煌。

在众多的古文化遗址中,以敖汉旗地名命名的有小河西、兴隆洼、赵宝沟、小河沿四种考古学文化类型,添补了中国北方考古编年的空白,将我国新石器时代的历史向前推进2至3千年。“兴隆洼遗址”,以其宏大的聚落布局,被专家学者誉为“华夏第一村”。在出土的大批举世闻名的文物珍品中,有世界上最早的玉玦,有目前我国唯一保存的一套完整的“胡人乐舞纹玉带銙”,被学者们称为“中国玉带之冠”。这些重要的遗址及出土的珍贵文物,向世人展示了8千年来这里历经的古国文明的发详、方国文明的发展与帝国文明的发达。

阿斯哈图石林

中国阿斯哈图石林,距离赤峰市西北部380公里处,位于赤峰市克什克腾旗北大山上,是克什克腾世界地质公园八大景区之一。阿斯哈图为蒙古语,汉译为“险峻的山峰”,阿斯哈图石林是世界上罕见的花岗岩石林,为第四纪冰川遗迹,被专家称为世界地质奇观。阿斯哈图石林除了参观,没有其他活动。想要参加活动,一般是要住在蒙古大营等草原蒙古包里,这样就能亲自体验祭祀神泉敖包,篝火晚会,民族歌舞,跑马场,漂流,滑草等各种丰富多彩的活动了!

贡格尔草原

贡格尔草原位于克什克腾旗境内,是距离北京最近的内蒙古草原,融自然风光、蒙古族风情于一体。每到春天来临的时候,这里绿草如茵,草丛中各色各样的小野花,把一片大草原点缀得如诗如画。草原上动植物资源丰富,共有野生植物500多种、野生动物300多种、鸟类130多种,行走在草原上,不时有珍禽异鸟翩然而至,野免、野鹿等可爱的小动物更是时有出没。

达里诺尔湖

达里诺尔湖分布着被风化的玄武岩或花岗岩,是低浓度盐水湖。面积238.00平方公里,深度最大深度、13.00米,容积16.0亿立方立米。达里诺尔湖周边的蒙古包住宿地日常活动众多,如民族风情演出,篝火晚会、游船、快艇、蹦极、骑马等。达里湖是鸟类的天堂,是中国北方重要的候鸟迁徙通道,栖息着16目42科235种鸟类。其中有珍稀的丹顶鹤等国家一、二类保护鸟类26种,是国家珍稀鸟类保护区,被称为“百鸟乐园”,享有我国第三大天鹅湖的美誉。

马鞍山

马鞍山国家森林公园位于内蒙古自治区赤峰市喀喇沁旗锦山镇东南5公里处,属喀喇沁王府的家庙,距赤峰市区50公里,总面积24平方公里。辽代称此山为“马盂山”,因马盂(鸡冠壶)与马鞍山形似,又称“马鞍山”。

辽上京遗址

中国辽代都城遗址。上京为辽代五京之一。始建于神册三年(918)。号临潢府。是辽圣宗以前的统治中心。位于今内蒙古自治区巴林左旗林东镇南。1961年国务院公布为中国全国重点文物保护单位。1962年勘测、试掘遗址。辽上京由皇城和汉城组成。周长约6400米,城墙均夯土版筑。皇城在北,略呈方形,现存3座城门,城墙上筑马面,城门外有瓮城。

第四纪冰山遗址

赤峰地区发现的冰臼群中,以克旗大青山最为典型。在海拔1500米,方圆约2平方公里的范围内,有大小冰臼300多个,最大的直径达10多米,最小的只有几公分。并有冰石林、角峰、石河、刃脊等冰川地貌伴生。有较大的观赏和科研、科普价值。目前正筹建中国第一个冰川(遗迹)公园并申报世界自然遗产。

喀喇沁亲王府

喀喇沁亲王府是清朝贡亲王的府地,是蒙古族杰出的思想家、政治家、改革家贡桑诺尔布的故居,现已被辟为喀喇沁旗王府博物馆。喀喇沁亲王府是目前内蒙古地区现存规模最大的一座蒙古族亲王府,重点文物保护单位。府邸原占地面积300余亩,房屋490余间,两层院落,主体建筑分大堂、二堂、仪门、大厅和承庆楼,院内苍松古柏,幽雅恬静,楼阁殿堂,相映成辉。是研究中国古代史和蒙古族文化不可缺少的见证。

巴林左旗召庙

巴林左旗召庙位于内蒙古自治区赤峰市巴林左旗林东镇南15公里处,当地人也叫宝格达召或阿贵图庙(蒙语译音)。召庙始建于辽王朝,占地面积1023.35亩,由石窟和外殿两部分组成,石窟开凿于辽代,史称——真寂之寺,外殿建于清代,名为善福寺(前殿)及千佛殿,是内蒙古自治区级重点文物保护单位。

拓展阅读:

赤峰旅游景点

道须沟

被誉为塞外“西双版纳”

地址:内蒙古赤峰市宁城县黑里河镇黑里河国家级自然保护区

概况:道须沟风景区位于黑里河自然保护区内,总面积1184公顷,现正由宁城天宇旅游开发有限公司开发建设。道须沟风景区地处燕山山脉东段地缘的七老图山支脉,素有“塞外版纳”之称,是燕山山脉山地景观的缩影,有森林湿地等多样的生态系统,是生物与地质多样性的天然博物馆。道须沟旅游景区为典型的沟谷地形,海拔处于1050-1700米之间,总体来看,沟谷地形呈现西高东低,南高北低的趋势。其中入口区地势最低,海拔约1100米,地势最高处位于旅游区西侧,海拔约1700米。

这里有我国面积最大的花岗岩石塘林,置身其中,脚下是厚厚的苔藓覆盖的硕大砾石,头顶是遮天蔽日的树冠,身边无数山葡萄、猕猴桃、五味子、萝摩的腾蔓缠绕着山杨和白桦,犹如进入了热带雨林一般,这里简直就是“塞外西双版纳”。各种类型的天然油松林在这里淋漓尽致地表现出来,纯林、混交林相呼应,就连裸露的岩石上,油松也顽强地扎下根系,形成裸岩油松林,仿佛无数棵“迎客松”列队欢迎游客得到来。沟谷中,流水潺潺,瀑布迭起,烟波浩淼,景色大有黄山之奇、庐山之秀。

美林谷

赤峰市最大的湖泊,内蒙地区四大名湖之一。

地址:内蒙古省赤峰市克旗达来诺日渔场

达里湖亦称为“达里诺尔湖”,汉语译为“大海一样的湖”。它位于内蒙古赤峰市克什克腾旗西部贡格尔草原的西南部,面积约2.38万公顷、,是内蒙古地区四大名湖之一、赤峰市最大的湖泊。在湖的东西两畔又各有一个湖泊,相依相伴。

达里诺尔湖是内蒙古四大内陆湖之一。被称为“百鸟乐园”,也享有我国第三大天鹅湖的美誉。位于贡格尔草原西南部,距离克旗政府所在地经棚镇90公里。达里诺尔汉译“象大海一样宽阔美丽的湖”,古称“鱼儿泺”、“捕鱼儿湖”、“答尔海子”等。湖周长百余公里,呈海马状,湖周围草地缓升,百里际天,仅东南角地势下沉,曼陀山斜横而出,视为屏障。达里诺尔湖还有岗更诺尔和多伦诺尔湖两个姊妹湖,亮子河、贡格尔河、沙里河宛若引线一样将三个湖泊穿在一起,形成面积238平方公里的高原湖区,总储水量达16亿立方米,最大水深13米。

黑里河

峰峦叠翠,野生动植物品种繁多,旅游胜地

地址:内蒙古赤峰宁城县黑里河川

里森林覆盖面积达3000多公顷,素有“塞外西双版纳”之美誉,旅游区内峰峦叠翠,野生动植物品种繁多,是探险、狩猎和旅游的胜地。在1万多公顷的原始森林中,有松、柏、枫、椴、柞、桦等数十个高大树种,还有山葡萄、蕨菜、木耳、猴头蘑、黄花等名贵山珍和山核桃、山杏、山枣、山梨等野果。这里还是飞禽走兽的乐园。有山鸡、黄莺、山鹰、大鸨、山鸽、喜鹊、画眉、大雕、老鹳等珍贵鸟类。豹、熊、狼、狐狸、猞猁、山兔、狍子、獾、刺猬等出没山林。这里曾是游人墨客、帝王将相游玩狩猎的场所。清康熙帝曾在此围猎,设园林。游览区内有千姿百态、形神各异的奇峰怪石,悬崖峭壁。

神汤温泉

敖汉温泉,俗称热水场,位于敖汉旗南部山区四家子镇林家地乡热水汤村,距旗政府所在地新惠镇九十华里。地形为丘陵山谷,北距旗政府所在地新惠镇44公里,南距辽宁省朝阳市60公里,正在建设的赤朝高速公路从温泉附近通过,位于赤朝高速公路与赤通高速公路连接线上,交通便捷,区域位置优越。

营养物质

根据内蒙古地勘十院所做的地质勘察报告,热水为含硅酸、硫酸、重碳酸钠型A类医疗矿泉水,水温达到50--70摄氏度,热储面积约0.22平方公里,水温50-70℃。泉水含20多种化学元素,其中氡含量为232.47Bq/L,氡的含量居全国之首,极具保健理疗价值。该温泉热储天然补给量2892吨/日,日可开采量1021吨,能满足各层次消费需求,且资源富集区地形较为平坦开阔,有利于规模利用。

医疗成效

敖汉热水汤含氡的成分较多。氡是镭在蜕变过程中产生的一种放射性物质。人在沐浴时,它能从皮肤和呼吸道透入体内,使血管扩张,改善血液循环。所以,能治疗高血压、神经炎、神经痛、神经官能症和瘫痪症;氡能促进碳水化合物、脂肪和氮的代谢过程,改善肝功能,增加胆汁分泌,特别是对糖尿病患者,有减少血糖的功效。同时对风湿症、关节炎、月经失调、内分泌机能紊乱等病均有一定疗效。

距离北京最近最美的大漠响沙旅游区,4A景区

地址:内蒙古赤峰市翁牛特旗乌丹镇布日敦嘎查境内

概况:玉龙沙湖旅游度假区位于内蒙古赤峰市翁牛特旗乌丹镇境内,国家AAA级景区,距赤峰市120公里。旗政府所在地乌丹镇区与该景区有三级油路相通。乌丹镇的玉龙沙湖度假区集沙漠、沙地、古松、怪石、奇峰、湿地、草原、湖泊为于一身,5万亩草原与茫茫无边的科尔沁沙地相连,沙地中有一眼清泉,在沙漠中积水成湖。沙漠中,有一面积达1.4万亩的湖泊。湖中又有十多座沙岛。形成沙中有湖、湖中有岛、岛上有草、草中有鸟的奇特沙湖景观。每年6--10月份,这里蓝天丽日,沙白水碧,草绿林翠,游人如织。目前景区内正规划建设四星级标准200间单体集装箱酒店,预计2013年9月末落成。

玉龙沙湖景区沙丘高大陡险,垂直高度平均75米以上,沙子自然坡高约为70--100米,呈新月形,沙粒多为石英沙粒,颗粒均匀,晶莹剔透。响沙群的巨大陡峭的高差是大众户外运动的理想之地,为了让更多的大众游客接触到泛户外旅游文化的魅力,景区根据沙地地形特点,在不同的功能区域设置了野外露营、汽车营地、滑沙、沙漠滑翔伞、定向运动、徒步穿行等沙地项目。坦荡起伏的沙丘更是开展沙漠越野的首选之地,特此玉龙沙湖设计了初、中、高三个等级的越野赛道,所有来景区的观光游客都可以乘坐景区内专业沙漠越野车,进入沙漠腹地,观八百里瀚海

旅游提示:

一、红山文化寻根之旅主题木栈道:游客来到玉龙沙湖,可以将鞋袜脱去,赤脚在沙地上行走,登木栈道,亲近自然。

二、沙漠驼马队探险驿站:体验完徒步线路的游客可在驼马驿站选择骑马或骑骆驼游览沙湖。既可以省去登山时的疲劳,同时还可以一览无边沙漠的壮观之景。

三、沙漠冲沙车:坐在沙漠越野车上感受玉龙沙湖的冲沙路线,给您全新的沙湖印象,体验沙漠越野文化魅力

特色看点:VIP休息大厅,超市,餐厅可提供自助餐、零点,沙漠风暴越野俱乐部可提供野外露营设备及娱乐设备的租赁,水洗厕所等。

沙漠越野车体验、骑马、乘驼、皮划艇、滑沙、观摩崖石刻、儿童游乐区、野外露营、水上观鸟、蒙古族歌舞表演等。

赤峰周边冬季旅游攻略

赤峰市是内蒙古自治区下辖地级市,位于内蒙古东南部,介于北纬41°17′10″~45°24′15″,东经116°21′07″~120°58′52″之间,蒙冀辽三省区接壤处,蒙东辽西冀北地区(旧热河地区)经济中心、区域中心城市。被自治区政府定位为省域副中心城市。

全市总面积9万平方公里,辖三区、七旗、二县,是一个以蒙古族、汉族为主的多民族城市,是内蒙古第一人口大市,内蒙古东部中心城市。

赤峰属中温带半干旱大陆性季风气候区,冬季漫长,春季干旱。

赤峰是中华文化发源地之一,境内有红山文化遗址。

赤峰地处环渤海经济区和东北经济区的腹地,京津冀协同发展辐射区,2015年GDP总值为1861.27亿元,是中国50家投资环境诚信安全区之一。

1、赤峰市喀喇沁旗美林谷滑雪场

2、克什克腾蒸汽机车摄影节

世界上现存唯一一条用蒸汽机牵引的火车线路集通铁路经过克什克腾旗境内,赤峰境内全长460km,其中克什克腾旗段长140km,是全国乃至世界蒸汽机车摄影的主要基地。国际蒸汽机车协会理事史提夫先生称誉集通铁路克旗段是“目前世界上最好的蒸汽机车摄影胜地”。

3、达理湖冬捕节

达里湖是内蒙古第二大湖泊和内蒙古自治区重要的渔业生产基地,湖中盛产肉质鲜美的华子鱼和鲫鱼。一年一度的达里湖冬季捕鱼,是当地最重要的生产活动之一。如今,达里湖冬捕也成为当地重要的观光活动之一。冬捕分为祭祀、捕捞和放生三个程序,场面十分壮观。每年的达里湖冬捕从祭湖、醒网、破冰,到下网、打眼、走杆,再到拉网、出鱼,每一个环节、每一个场面都是一道迷人的风景,更别有一番情趣,是都市人冬季旅游的向往。今年达里湖推出常态化旅游产品,有:马拉绞网捕鱼摄影、冰陀螺、冰刀、冰车、冰上骆驼、马、风筝、雪地摩托(四辆)、冰上大锅鱼、冰上自行车、冰上碰碰车、冰上四轮摩托、冰滑梯、冰上帆船、冰上房车垂钓、冰上全地形越野车拉力赛、漂移赛、品尝全鱼宴等十几个项目,能持续40—50天。

4、达日罕银冬驼文化节

达日罕乌拉苏木自古以来就有“小驼乡”的美称,是我国双峰驼的主要分布区,在漫长的历史岁月中形成了独具地域特色的驼文化。期间牧民身着节日盛装,牵着自己心爱的骆驼来赴会,为人们展示出冬天骆驼的独特魅力。有赛骆驼、驯骆驼、骆驼“选美”、驼拉雪橇、驼球比赛等。为了解驼文化创造了一个新的形势,并进一步弘扬了克旗骆驼文化。

5、道谷南山冰雪嘉年华

道谷南山生态旅游度假区距市区仅20公里,交通便利,是市民初级滑雪、玩雪的好去处。主要活动有:滑雪过大年、美食从天降,冰雪嘉年华之亲子冰雪趣味大赛等。

6、紫蒙湖冬捕节

紫蒙湖国家级水利风景区分为三个区域:南岸游客接待中心、水上娱乐区、北岸太阳岛景区。紫蒙湖冬捕节主要有祭湖醒网仪式、凿冰打眼、挂网捕鱼、冰下走网、“头鱼”拍卖等传统项目,还有滑冰车、冰上摩托、冰壶、套圈等多项冰上活动。感受渔猎文化的乐趣,感受人与自然亲密接触的情趣,感受劳动的快乐和收获的喜悦;从而认识紫蒙湖,热爱紫蒙湖。春节将至,现场捕售活鱼,不仅可以丰富市民的餐桌,更可以给人带来头彩、吉祥和好运。

THE END
1.爱吃这10种食物的人,少生病,易长寿!二、小米是老人的最佳补品 老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人可常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。 清代有位名医说:“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见,长寿老人喜欢“米”很有道理。 http://m.shangli.yun.jxntv.cn/p/23924.html
2.冬天十大最佳补品@每日养生冬天十大最佳补品 每日养生 冬天十大最佳补品,我给您推荐以下这些,它们各自有着不同的养生功效: 红枣:补脾益气,养血安神,尤其适合贫血、失眠者。挑选时,应选择表皮光滑、色泽红润、肉质饱满的红枣。 枸杞:滋补肝肾,明目润肺,适合眼疲劳、腰膝酸软者。挑选时,应选择色泽暗红、质地柔软、无破碎的枸杞。 阿胶https://agents.baidu.com/content/question/4164b1f532e282af4f35dd04
3.男人吃什么食物壮阳最快?盘点男人补肾壮阳十大补品日常保健盘点男人补肾壮阳十大补品 1、番茄 番茄是预防和减少男性前列腺疾病的最佳食物,因为番茄中所含的番茄红素可以去除细胞代谢产物,增强身体的抗氧化能力,从而减少前列腺癌细胞的体积,抑制肿瘤细胞的增殖和转移。此外,一些研究表明,经常吃番茄也可以提高精子的浓度和活力。https://m.bohe.cn/zxmip/322066.html
4.冬天吃羊肉的谚语高中知识羊肉最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。 因为羊肉是温热性的食物,冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病,是最适合冬天食用的肉类食物啦。那么,具体冬天吃羊肉有什么好处呢?下面就为大家介绍冬季吃羊肉的十大好处。 冬季吃羊肉的十大好处1、暖身御寒 冬季天气寒冷,而羊肉属于典型的大热性食物,这类食https://www.027art.com/gaokao/HTML/11855222.html
5.冬季养生茶温暖心情女生冬季养生的最佳茶饮温暖心情:女生冬季养生的最佳茶饮 在寒冷的冬日里,身体容易感到疲倦和无力,而传统的养生茶正是帮助女性朋友们维持健康、增强体质的好帮手。以下是一些适合女生冬季饮用的养生茶,以及它们带来的具体益处。 红枣桂花茶 红枣含有丰富的维生素C,对于提高免疫力大有裨益。而桂花具有清热解毒、调经作用,是女性朋友们常用的调理https://www.gztep.com/cha-ye-chu-cang/258764.html
6.饲养仓鼠基本知识(3)水瓶:钢珠式的水瓶最佳,也有滴管式,最主要以不会漏水为最先考虑。 (4)小窝:可以自己做,用面纸盒、纸盒等,也可选用市面上贩卖的小窝,价格几百元不等。 (5)鼠厕、浴室:放置鼠砂、沐浴砂等给鼠儿上厕所或滚沙洗澡用。 (6)夏天时的消暑用品:大理石、散热片、保特瓶冰块、冷沙发等。 (7)冬天时的保暖https://m.360docs.net/doc/4a1098933.html
7.女人冬天御寒最佳的四大补品女人冬天御寒最佳的四大补品 冬季来临,天气变得更加寒冷。人要适应这个环境,就要进行一些温补食品来补充热能,增强机体的御寒能力。这时候,很多人特别是体虚的都有用中药进补的习惯。中医认为,冬季选用温补中药,可增强*脏腑活力,不仅有益于这一时令的防病强身,还能为来年的健康打下基础。https://www.xywy.com/fk/b0b2292088.html
8.冬天的最佳美食补品茶籽油炖羊肉怎么做依然美食的菜谱“冬季已经到来很久了,相信大家都会想到羊肉来御寒。可是羊肉没有做好肯定是没有人下筷的,我对做羊肉还是不够好。不过胥同学做的就好吃,几乎没有羊膻味。羊肉是滋补和御寒的最佳滋补肉。 做羊肉的时候,调料的搭配作用也不可忽视。最好放一点不去皮的生姜,生姜皮辛凉,有散火除热,止痛祛风湿的作用,与羊肉同煮https://home.meishichina.com/recipe-155250.html
9.最适合冬天吃的十种水果冬天吃什么水果对身体好→MAIGOO生活榜橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素,不仅具有抗氧化作用,可增强免疫力,抑制肿瘤细胞生长;而且能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂,是冬季食用最佳补品。 【 详细>>】 6、冬枣 国家地理标志保护产品 冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣,因其成熟晚而得名,是目前公认的鲜食优质栽培品种,https://www.maigoo.com/top/421406.html
10.冬季饮食养生(精选十篇)冬天虽然清爽, 但是气候过于干燥, 难免出现唇干舌燥。干燥的冬天又特别容易引起咳嗽, 而这类咳嗽多为燥咳, 治疗方法以润为主, 人们宜“润一润”, 防干燥。如吃些煲老糖水 (用冻水放入陈皮、冰糖煲约2h即成) 、红萝卜马蹄水、川贝炖苹果等。 巧用补品 https://www.360wenmi.com/f/cnkey0l3r8xb.html
11.太阳是不花钱的补品,能给机体补充维生素D,但这个时间不要去寒冷的冬天大家最喜欢什么呢?应该是大太阳了吧,哪怕是温度很低,出太阳时就会给人温暖的感觉,整个心情也会变得更好,而且还能帮助人体补充维生素D,促进钙吸收,可以说太阳真的一个免费的补品。但是,晒太阳的时候也要注意时间,有些时候是不能晒的哦。 老人、小孩、成年人都可以每天去晒太阳。身体所需的维生素D成分https://c.pstatp.com/scene/medical/medical_article/cndzys_zt_article_265982
12.冬季养生小常识天气逐渐转暖,但早晚天气依然较冷,风邪渐增,此时整个冬天吃羊肉、补品等热性食物及在暖气环境下积攒下的内热,会随着大地复苏在人体中生发出来,人们很容易出现口舌干燥、口腔溃烂等情况,也就是俗称的上火。 因此,此节气应多吃新鲜蔬菜、水果,清淡饮食,以补充人体水分,菠菜、韭菜等都是不错的蔬菜,少食油腻之品。食疗https://www.jd.com/pccontent/260501
13.暖心冬日揭秘冬季十大养生茶的抗寒秘密冬季十大养生茶中,有一些选项能够提供热量,比如红枣、姜黄等,这些食材可以加热后饮用,或直接将其煎汤作为补品来喝,以此来缓解寒冷带来的影响。 清肺润燥 柴胡和薄荷是清理上呼吸道湿气、促进新鲜空气进入肺部的良好选择。在干燥且多雾霾的冬天,它们尤为重要,因为它们有助于保护咽喉不受干燥伤害,同时还能有效地清除鼻腔https://www.y1iyqn96.cn/pu-er-cha/868721.html