1.冬季养生,十种必吃食物大揭秘!冬季是人体免疫力较弱的时候,因此在这个季节要特别注意养生。合理的饮食是保持身体健康的重要因素之一。下面将介绍十种冬季必吃食物,帮助您增强抵抗力,远离疾病。 首先是柑橘类水果。柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C和纤维素,可以增强免疫系统功能,并提高身体对感冒和流感等呼吸道疾病的抵抗能力。 https://www.coffee.cn/xican/post/397648.html

2.农民中医药降普及知识参考要点每日不离口的五谷杂粮,水果蔬菜,为我们提供了营养丰富的养生食物,厨房里常用的调料诸如葱、姜、蒜、花椒、大料、豆豉、白酒、香醋等等都有调治常见病的功能,就是花草树木也是我们治病的药材宝库,如桑叶、桑枝、桑椹、槐花、槐米、槐角、荷叶、莲子、蜂房、玫瑰、百合、牵牛、生地、公英、地丁、车前草等皆随手可得,http://m.wkzyy.com/nd.jsp?id=211&id=211