冬季温度较低，寒气很容易入侵，造成人体血液流通不畅通，使得很多人旧病复发或者身体虚弱。这时候就需要通过改善睡眠、加强运动以及调整饮食等手段，来达到保养精气的目的。那么，有哪些冬季养生汤煲汤食谱能驱寒开胃提高抵抗力呢请跟着小编一起来看看吧!
1、羊肾杜仲五味汤
材料：羊肾2枚、杜仲5克、五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。
做法：1)羊肾洗净，去掉臊腺，切碎;
2)杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾一起放砂锅内;
3)加入适量的水、葱姜、料酒，大火炖;
4)炖至熟透后，加入盐、味精调味接口。
看起来好像有点重口味，但是这款汤效果是很独到的，建议空腹喝，可以补肝肾，强筋骨。
2、百合鹌鹑汤
材料：鹌鹑两至四只、红萝卜半斤、百合四钱、蜜枣六颗
做法：1)鹌鹑托鸡鸭档代切洗净;
2)红萝卜去皮洗净，切成块;
3)放入适量水、百合、蜜枣，大火煮开;
4)煲3小时，调味即可饮用。
冬季养生汤应顺其自然，注意养阳，以温补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，同时因人们的年龄、性别、职业等差异很大，在选择冬季进补的方案时，应因人而异。如形体偏瘦、性情急躁、易于激动者，应以“淡补”为主，采用滋阴增液、养血生津的食材煲汤，禁用辛辣等食物;而形体丰腴、肌肉松弛者，宜采用甘温食物，忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物;脑力工作者，则宜多进食有益心、脾、肾三脏的食物，如富含蛋白质、维生素和微量元素的蛋类、海产品、新鲜的蔬果等。
婴儿的健康跟合理的饮食是分不开的，要想提高婴儿的抵抗力，就要合理的给婴儿安排辅食。只有婴儿的饮食营养跟上节奏，抵抗力也会越来越好的。宝妈可以适量的给婴儿喂一些苹果泥、香蕉泥等水果泥，还可以喂一些菠菜泥、胡萝卜泥等蔬菜泥，都是可以帮助婴儿提高抵抗力的。
干枣、龙眼和蘑菇都是很有营养的食物，能给婴儿提供力量和免疫力。家长可以换着花样给孩子吃。
尤其是蛋白质的摄入，对提高婴儿抵抗力是非常有好处的。宝妈可以给婴儿添加一些虾粉、肉松、米粉等蛋白质比较丰富的辅食。入股婴儿已经八个多月了，那宝妈还可以适量的给婴儿添加一些蛋黄，也有助于给婴儿提高提抗力。
孩子生病会让家长着急，而且也会想到更多的方法来给孩子进行调理。一般来说孩子生病，大多是因为身体的抵抗力低所导致，所以及时的提高抵抗力非常重要。
汤臣倍健秉承“23国营养,为1个更好的你”的品牌主张，品质还是很出众的。为了做到全面的透明公开化，汤臣倍健恪守一套相当严谨的原料溯源制度，配备先进的WMS(仓库管理系统)、MES(生产制造执行系统)、防伪追踪系统等，让每款产品的原料，从入库、存储、领料、生产、检验到销售，都有迹可循。迄今为止，汤臣倍健已经汇聚全球23国营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。优质的原料，品质更让人放心，从原料、科研、生产全透明公开，给消费者一个更好的自己。优质的原料，品质更让人放心，从原料、科研、生产全透明公开，给消费者一个更好的自己。汤臣倍健的蛋白粉采用了双蛋白组合(动物蛋白+植物蛋白)，氨基酸比例更合理，消化吸收率更高，营养价值更趋完美。再加上其蛋白质含量占总蛋白粉含量的80%左右，可以高效地补充蛋白质，增强抵抗力。
达人太平洋亲子网
夏天主要喝“胡萝卜猪骨汤”，喝“莲藕骨头汤”。可以个孩子喝“姜末冲蜂蜜”，这些都是可以提高抵抗力，建议多吃肉类，鱼类，动物肝脏。而且需要有适合自己的运动。