大小:212.35M更新:2022-07-0811:24
包名:com.gotokeep.keep
0
322
keep英文版是专为喜欢健身运动的朋友打造的,而且该软件是完全免费的,通过软件你可以自己进行各种训练,而且你可以制定一个系列的健身计划,然后每天有条理的进行健身,这样的话既可以锻炼自己的体魄,也能够锻炼自己的意志力。
该软件拥有多种健身训练供用户选择,包括hiit燃脂、腿部塑形、翘臀养成、7分钟晨间操、人鱼线雕刻等等,可以帮助用户更好的练就矫健身材,欢迎免费下载。
-全面记录用户运动数据,形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录,形成数据中心,全面了解你的运动情况
-陪伴式跑步,让跑步不再孤单
跑步全程语音,指导你的呼吸和配速,高效跑步,更陪伴你
-量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景
免费课程,多种训练
400+训练动作,40+专业真人课程,包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「hiit核心训练」、「tabata4分钟燃脂」等,为你带来免费体验。
真人演示视频,让你的动作更加准确
所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门,每天只需几分钟,专业指导锻炼肌肉,帮助你在家里就能练出腹肌。
专业纪录,自动同步
训练过程全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
-健美身材增肌计划
-4分钟tabata燃脂
-马甲线养成
-生理期舒缓训练
-o型腿自我改善
-上肢力量突破
-驾驶员肩颈放松
-健身房入门
-腹肌撕裂者
-人鱼线雕刻
-翘臀养成
-邹市明拳击燃脂课程
-五维腹肌训练计划
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;
hiit、tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;
keepclass打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑,自带bgm跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!
【运动社区】
在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在keep社区,找志同道合的好肌友
【瑜伽&冥想】
keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
v7.30.0
-手环页面升级了!
-佩戴手环能带来多种运动体验提升,心率燃脂跑步,卡路里排行……快来看一看~
-手环表盘便捷更换,心率、睡眠等数据清晰呈现,更多优化等你体验
-智能跳绳体验全面升级,各种花式跳动作等你解锁,还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据
-修复已知问题,优化产品体验
v6.129.1
「圈子」上线啦!来这里遇见同好,交流生活吧~
添加跑步燃脂效率展示:评估当次跑步的燃脂效率,帮你更好通过跑步燃脂
修复已知问题
MD5:73A6B4A34C3FAF30D0A7B4D13DC70120
显示全部
keep运动软件为广大想正确健身的朋友们提供了一个免费的教程平台,可以根据你的身高体重以及健身目的来为你推荐最适合你的健身教程。而且平台还有专业的教练可以进行一对一辅导,想科学健身就来下载这个吧!