花生米,鸡丁,辣椒爆炒,鲜辣可口的宫保鸡丁
宫保鸡丁,对于中国人来说,可谓家喻户晓。
如果问你宫保鸡丁,是什么菜系,可能,你会毫不犹豫的回答“川菜”。
的确,我们经常在川菜馆,吃到这道菜,
但是,不可否认,它出身于鲁菜~
说起这道菜的起源,宫保鸡丁的名字起源一个人,他就是丁宝桢。
丁宝桢做过山东巡抚,他特别喜欢吃酱爆鸡丁,每次都要以此菜招待客人。
调任四川总督后,每遇宴客,他都让家厨用花生米、干辣椒和嫩鸡肉炒制鸡丁,肉嫩味美,很受客人欢迎。
后来他由于戍边御敌有功被朝廷封为“太子少保”,人称“丁宫保”,其家厨烹制的炒鸡丁,也被称为“宫保鸡丁”。
可以看出,“宫保鸡丁”源于山东确定无疑了,只是经过改良,有了川系的宫保鸡丁。
从烹饪的方法上看,川菜和鲁菜,做法大同小异,都是爆炒。
但是除了鸡肉外的食材,却又很大的区别:
鲁菜:鸡丁+黄瓜丁+腰果,
川菜:鸡丁+葱段(或青辣椒丁)+花生,
今天我们就来做川菜系的宫保鸡丁。
宫保鸡丁
宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、辣椒等辅料烹制而成。红而不辣、香辣味浓、肉质滑脆。由于入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合着花生的香脆,十分美味。
鸡胸肉400克,花生米60克,葱60克,姜一小块,蒜适量,花椒15粒,干辣椒几个,辣椒面少许,食用油适量,蛋清半只,料酒一小勺,玉米淀粉适量,盐一小勺,糖4勺,香醋3勺,酱油2勺。
1将花生放到开水中浸泡十分钟,方便剥皮。
2鸡胸肉用刀拍松,切块备用。花生仁去皮,葱切段,干辣椒切小段,豆瓣酱剁碎,姜蒜切末。
3用蛋清,一勺淀粉,料酒将鸡胸肉抓匀,腌制十几分钟。
4凉锅放入少许油,然后将花生仁放到锅内。小火炸制花生仁成金黄色捞出备用。
5用糖,盐,醋,酱油,玉米淀粉调成汤汁备用。
6将锅烧热,然后倒入适量食用油,接下来再把鸡肉放入锅中,迅速打散。鸡肉变白即可盛出备用。
7锅中留少许底油,小火煸出花椒和干辣椒香味,再将豆瓣酱和辣椒面倒入锅中,煸出红油,最后再将姜蒜末放入锅中煸出香味。
8大火,将鸡丁倒入锅中,翻炒均匀。
9将葱段放入锅中,翻炒均匀。
10将调好的汁倒入锅中烧开,将花生仁倒入锅中,翻炒均匀即可出锅。