哈哈哈夏天到了哇，大家都开始运动了起来。在外留学，都是要健身的啦!那么我们就应该这个高人气的健身主题，男生女生都是这么钟爱，不只减肥、练肌肉，健身带来body,mind以及soul的改变。
1.口语中，健身的N种说法
在国外，很多人都喜欢跑步健身。Fitness更多是一种追求健康的生活态度，有些人坚持运动，有些人吃得健康。如果你说自己“Iamintofitness”,这个指的不是你喜欢健美，而是你可能喜欢瑜伽，很注意饮食，或者是对跑步，游泳，攀岩，武术感兴趣。Fitness指的是一种很健康很均衡的生活方式(Awayoflife)，不仅是锻炼，饮食也是一部分。
在英语里有很多表达方式，“健身”、“锻炼”、“运动”的词，但意思有微小的差别：
1)Workout:健身，通常指在健身房，不能指户外的运动
2)Exercise:所有的锻炼、运动基本都包括在内
3)Bodybuilding:健美
4)Fitness:强身健体，形容全方位良好的身体状态，涵盖的范围广
5)Bodybuilding:健美
6)Muscles:肌肉
7)I’mintoworkingout”，表示钟爱健身
8)“I’mintofitness”.也是表达钟爱健身，这是口语中常用的两种表达
9)Balanced:谈到健身、健康，“balanced”这个词也很常用，意思就是均衡的、平衡的;
10)Diet:大家要特别注意Diet(形容词dietary)这个词，它可以是减肥的意思。比如“I’mgoingonadiet”,但是它另外一个意思就是饮食、膳食。
11)corestrengthexercises:核心肌群训练
“Exercise”涵盖的范围广，各种形式的锻炼，不管是游泳还是举重，都算“exercising”。在口语里，如果你跟别人说你在“workout”，大家普遍会认为你是在健身房锻炼。那么如果你是在户外跑步的话，就不能用“I’mworkingout”，而你通常跑步会独立说“I’mgoingforarun”。
2.不同身型、不同说法
同样是健身、练肌肉，英语里有很多不同的词，来形容不同的身材;说一个人“fit”,他不一定要肌肉很大块，但至少看上去身材不错，就OK!
1)tonedandtight:身材紧致
2)Inessence,theyarehealthy:总而言之就是他们很健康
3)muscular:肌肉发达
4)musclehead:四肢发达、头脑简单暗，贬义词
5)ripped:肌肉精干型
说一个人”ripped”，那他应该是体质很低，肌肉看上去跟雕刻出来的一样。一个“ripped”的人不一定要人高马大、大块肌肉，比如李小龙，就是“ripped”的代表。
3.常说的肌肉类型的英语表达
1)Biceps:二头肌
2)Triceps:三头肌
3)Weightlifting,liftweights:举重
4)pull-ups:引体向上
5)Dumbbells:哑铃
6)Barbells:杠铃
4.人鱼线、马甲线的英语表达
哈哈哈，重点来了哈，很多人特别迷这两条线。这两个被炒得很热的中文词，英语怎么说
1)Vlines：可以用这个来表达马甲线，因为线条很像V字型。
Vlines(notmermaidlines):人鱼线
2)Abs：表示的就是腹肌啦!
美国人日常用abs一词更多，Vlines这个概念似乎没有中国这么热。比如Google,Instagram上的搜索，关键词”abs”要比”vlines”多得多。
Eg:Iwanttonedabs:我想要紧致的腹肌
3)butt:臀部
4)widehips:宽的胯部
1)30%gym,70%diet:三分靠健身、七分靠饮食
2)Absarecarvedinthekitchen,builtinthegym:腹肌是在厨房里塑造出来的，在健身房里练出来的
5.常用健身器械英语名：
还有：
1)Elliptical:椭圆机
2)Treadmill:跑步机
3)Anaerobic:无氧的
4)Cardio,aerobic:有氧的
6.健康饮食重要
想要好身材，不仅要运动，根本的是健康、科学的饮食。所谓：”Youarewhatyoueat.”
以下的这些表达，希望你能用在口语中，不管是雅思，还是以后出国!
Sincesummer’saroundthecorner,andalotofpeoplewanttogetinshape,sowhat’sthebestroutineforlosingweight
夏天快到了，很多人想塑身，那么要减肥的话怎么锻炼好呢
Howmanytimesaweekshouldweworkout,andwhatkindofexerciseshouldwedo一周要去健身几次，好做一些什么运动
Exerciseisimportant,butyouarewhatyoueat,sofoodisthebiggestfactor:
锻炼很重要，但吃才是重要的
Somepeoplewillstarvethemselvesandeatverylittle,butthat’sabigmistake:
有的人不吃，或者吃得很少，但这是个大误区
Ifyoudon’teat,itslowsdownyourmetabolism:
如果你不吃，新陈代谢就会慢
Whenthathappens,yourbodygoesintosurvivalmodebypreservingthefatandfeastonyourmuscle:
这样一来你的身体会进入一种求生模式，存储脂肪，消耗肌肉
Youmightweighless,butyourbodyfatgoesup:
也许你体重会减下来，但你的体脂会升高
Youmightbecome“skinnyfat”:
可能变成瘦胖子
It’snotabouthowmuchyouweighbuthowmuchfatisonyourbody:
关键不是你体重多少，而是你身体上有多少脂肪
Six-packabs,six-packs:六块腹肌
Idon’tthinkwomenneedreallydevelopedabs.It’skindagross:
我不觉得女生需要腹肌，怪吓人的
Healthisimportantandbalanceisimportanttoo:
健康很重要，均衡适度也很重要
7.美国健身的事儿
在北美，健身可以说是一个全民运动。但是基本上，都是那些身材很好的人才会去健身房的，感觉哈!校外的健身房的价格还是蛮贵的，校内的gym还好，来看看：
那在美国健身价格如何呢
1)许多美国的大学都有自己的健身房，一般对在校学生是0元开放的，就算收费也非常的便宜，可能两块钱一次之类的。
2)如果你在商业健身房办卡，一般一个月40、50美金，年卡可能五、六百刀。
3)有些地方有些健身房会推出家庭套餐，鼓励大家带动家人一起健身，但前提是要两个人住址一样才可以办理。
美国健身房礼仪，用完器械一定要擦!
千万要注意哈，你去健身房，必须懂得一些健身房的礼仪，千万无知而给咱们丢脸哈!
1)Wipeoffyoursweatafteryouworkout:运动完把汗都擦掉
美国健身房器械旁边通常都会放wetwipes(湿纸巾),目的不是擦你自己，而是擦器械
2)Ifyoucanbench300lbs,congratulations.BragaboutitonFacebook,butdon’tleavealltheplatesonthebarforthenextpersontoremove:如果你杠铃能举300磅，恭喜你!但要炫耀的话请上脸书，不过别把杠铃片都留在杆子上，等着下个人帮你卸。
补充一些表达呀
Summerisintheair,soalotofpeopleareworkingoutandwatchingwhattheyeat:夏天到了，很多人在健身、注意饮食