如果说早餐吃的最多的是什么，回答的最多的应该是粥了。
一碗清粥，配点小咸菜，再来一个煮蛋或者包子等，很完美的中式早餐，开胃受欢迎。
现在我来我说几种我常煮的粥，如果由您喜欢的，就一起交流吧。
（一）、黄米红枣粥
大黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效；加上红枣和枸杞子的甜润，美味。
材料：大黄米100克，红枣12粒，枸杞子10克
做法：
1、材料备好，红枣选用肉厚的大红枣，比较好操作
2、红枣切下枣肉
3、枸杞子洗干净
4、我用压力锅，把米和枣肉放进压力锅，放入高出米1寸的水量，煮压半小时。
（二）、红枣山药粥
山药:补脾养胃，生津益肺红枣:有滋阴补阳，补血之功效。山药红枣粥软糯易消化，具有润肺调养，气血双补的功效。
材料：大米50克，糯米50克，大黄米50克，红枣10粒，山药150克
1、大黄米，大米和糯米
2、红枣洗干净，山药去皮
3、山药切成小块
4、所有材料统统放进压力锅，加水，水高出食材2寸，煮压半小时，自然放气就可
6、吃的时候放入红糖
（三）、罗汉果红枣粥
罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。同时罗汉果还有润肺止咳，生津止渴的功效，对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效
材料：罗汉果半个，粳米100克，大红枣6个
1、材料备好，罗汉果用半个就足够了
2、半个罗汉果掰碎，煮锅放2碗水，放入罗汉果，烧开小火煮5分钟。
3、大红枣切下果肉，切碎。
4、水变色。捞出罗汉果，倒出水，在用两碗水煮一遍
5、所有材料放入压力锅主压10分钟，自然放气。
（四）、苹果燕麦粥
即食燕麦吃起来很方便，可以直接冲调，单一的燕麦粥总是差点营养和味道，咱来加点调料被，好吃又营养。
材料：即食燕麦半碗，苹果1个，核桃黑芝麻粉2汤勺
1、苹果去皮切成小粒状，有芸豆大小
2、煮锅烧开水，倒入燕麦煮开，放入苹果粒再煮3分钟
3、放入核桃黑芝麻粉
4、在拌匀煮开即可
（五）、香蕉燕麦粥
燕麦煮熟香滑，香蕉软糯，这两种食材绝配，同时我放了酸甜的蔓越莓，真的是口感一级棒。尤其是小朋友，非常喜欢
材料：快煮燕麦1碗，香蕉1根，蔓越莓果干适量
1、材料备好，燕麦片我用的是快煮燕麦片
2、砂锅烧开水，放入燕麦，水的量自己掌握好，喜欢吃稠一点的少加水，反之多放水，快煮燕麦片很省时，大约煮5分钟，燕麦粥已经很滑顺
3、香蕉切小块
4、把香蕉块和蔓越莓果干同时放入燕麦里，再煮3分钟即可，香滑甜润，口感一级棒
（六）、绿豆南瓜粥
绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。南瓜含有丰富的维生素A及软性纤维，而且低糖、低热量，非常适合夏天食用。绿豆南瓜汤，解暑去火的好东西
材料：绿豆100克，南瓜150克，冰糖适量
1、绿豆清洗干净，这里我用了半小碗的量，高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，煮压10分钟，关火，自动放气
2、南瓜去皮切块，小碗口大的南瓜我用了一半
3、放入切好的南瓜和适量冰糖，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了
4、待高压锅冒完气，如可以当时喝，南瓜甜，可以不放糖，如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴