7种经典美味的沙拉做法，清爽解腻，简单易学！

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2023.03.26吉林

材料2个土豆，1个黄瓜，1个胡萝卜，1茶匙盐，4茶匙色拉酱。

[具体做法]

1。将黄瓜洗净去皮，切成小块，用小勺子把果肉挖出。

2。马铃薯洗净去皮，去掉芽，切成滚刀块，并将笼蒸。

三。胡萝卜切成片切碎。

4。蒸土豆用勺子压榨成泥，用盐调味。

5。加入胡萝卜、黄瓜皮和沙拉酱。搅拌均匀。

6。放入花袋，再把土豆泥挤到黄瓜圈里。

[材料]200克猪肉柳，一半白菜，15克黄油，3汤匙酱油和1汤匙白糖。

1。猪瘦肉洗净切成片，用卷心菜洗净，用手切成小块。

2。把锅里的水加水煮开。快速加入猪肉片并烹调。排水和排水。

三。将卷心菜放入沸水中，迅速烫伤至成熟，沥干。

4。加热黄油，加入酱油，糖，用小火加热，煮至浓稠。

5。把卷心菜放在盘子底部，然后把肉片放进盘子里，然后把酱汁倒进盘子里。

[材料]菠菜200克，枸杞10粒，芝麻1粒，芝麻油5滴，半茶匙盐，1袋沙拉酱。

1。菠菜净化，湖水流出，文凯水

2。把水切成碎片。把盐和芝麻油加到碗里。

3、将菠菜泡制成小碗或杯，压实后倒入碟中。

4。撒上芝麻，把枸杞放在菠菜上。

【材料】8芦笋，2咸肉，1甜瓜，5橄榄油，1克盐，2克白糖。

1。将香酥瓜洗净，切成小片，切碎。

2。加入糖和盐，加入橄榄油混合。

三。热油在3。潘

4。芦笋尖洗净，烫伤，取其凉，放入碟中倒入瓜汁中。

[材料]洋葱50克，黄瓜100克，苦瓜2个，西红柿1个，番茄2个，盐半勺，白醋1匙，橄榄油1汤匙，薄荷叶3片，大蒜3瓣，白糖1匙，盐半匙。

1。苦瓜手掰，内取水果

2。切葫芦南瓜，取出果肉，切成一英寸长，厘米宽。

三。黄瓜也是种子，切成同一根棒材。

4。西红柿切成开阔，切成小齿，葱剪。

5。大蒜切碎，取一小碗，加入大蒜，倒入白醋，放入糖，倒入橄榄油，搅拌至糖融化。

6。把所有的材料放在沙拉碗里，拌入色拉调料并装饰薄荷叶。

[材料]洋葱1，苹果1，梨1，洋葱1，柠檬1，胡椒1匙，橄榄油1匙。

1。苹果和悉尼被切成片，看起来很好。

2。将苹果片和梨片切成核，然后浸在柠檬水中以防止氧化。

三。剁碎的洋葱，加入橄榄油，酒醋，黑胡椒做酱油。

4。一片苹果，一个梨，将被折叠起来倒入醋中。

【材料】1种鳄梨，1个鸡蛋，3克盐，和一点黑胡椒。

1。鸡蛋是用清水煮的。

2。将鳄梨切成核，然后切黄油。

三。把鸡蛋煮沸在冷水里。不要烫伤他们。把它们削皮，切成小块，放在一起。