很多人问我去暑假减肥训练营效果怎么样到底能不能把体重减下来。我用我的亲身经历告诉大家。参加暑假减肥训练营是可以减下来的。我去年2019年暑假报名参加郑州塑宝迪IMAKE青少年暑假减肥夏令营35天瘦了15斤。
去年暑假在训练营的那35天,跑步机、垫上运动、健身球、动感单车等等,不同花样的锻炼方法,玩了个遍,每天真是累得够呛,减下的这15斤那真是用汗水换回来的。现在我还清晰的记得入营的当天,发了营服,下午就开始军训,站军姿,立正,稍息,左转、右转,向后转,搞了一下午。有一个营员特有意思,因为脑袋比较大,我们都叫他大头,他方向感奇差,教练让向左转,大家都对了,他向右转。错的次数相当频繁。不够这家伙心里素质是真好,他也不怕大家笑话。大头性格超好,会讲很多故事,大家都很喜欢他。
我觉得参加塑宝迪Imake暑假减肥训练营我最大的收获,除了瘦了15斤外,另外2个最大的收获就是养成了良好的运动习惯,并且自控力比以前好了,我以前自控力特别差,总是管不住自己的嘴,爱吃零食,而且没有节制。在训练营的35天,教练讲了很多怎么去科学的运动以及合理的饮食。现在出营已经一年了,我现在很少零食,而且每天都会跑步锻炼,已经成了一种习惯了。出营也快一年了,体重也没有反弹。所以,出营以后,继续保持锻炼,和合理的饮食也很重要。
最后,再次感谢郑州塑宝迪Imake青少年减肥训练营所有教练和生活老师,谢谢你们陪伴了那么多天。在训练营的35天,我学到了很多科学锻炼的知识、合理饮食的知识,而且还认识了很多好朋友,最后我想对对所有胖子说,只要坚持科学的运动锻炼,合理饮食、管住自己的嘴,就一定能瘦下来!!
THE END