1。一定要买一个阴道冲洗器，某宝上39.9，超级推荐这种样子的，使用上很方便，不需要什么品牌，每一次上完厕所都必须冲洗。因为纸巾没办法擦干净恶露，冲洗也有助于恢复侧切或者撕裂的伤口，降低感染。擦私处不要用平时的卫生纸，用棉柔巾或者产后纤维纸巾。
3。关于生产完要不要戴收腹带和盆骨带其实有很大的分歧。产后30天内不要戴收腹带，产后肚子上有个鼓鼓的硬包，那个就是子宫，这个硬包的位置是会变化和缩小的，因为子宫在慢慢地回到原来的位置，而身体的其他器官也在归位。如果产后太着急用收腹带，会阻碍器官恢复。差不多30天的时候子宫基本摸不到了，就可以戴了。
4。盆骨带是一定要戴的，生完胯骨一定会变宽，这就是大多产妇生完觉得自己腿变短的原因。盆骨带无法让胯骨恢复到孕前，只能帮助恢复而已。
5。产后还需要补充DHA、钙片以及铁。因为产后身子很虚弱，缺的各种维生素并不比孕期少。
8。生完后不仅仅就肚子松弛，而是全身性地变松垮，产后身体条件允许的情况下可以15天后做凯格尔运动。
9。我是纯人工奶粉喂养，所以月子里没有抱过孩子，这点母乳的产妇基本是做不到的，但是也要尽量少抱孩子！产妇不要帮孩子换尿布湿，减少或者直接避免在月子中弯腰。
10。产后第一次洗头要用生姜水，产后是可以洗头洗澡的。如果担心毛孔打开着凉等问题，在产后15天进行就可以啦。
11。产后15天内皮肤会变很好，过后就是缺水起皮过敏，不想出月子太丑记得每天至少涂个精华
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