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5.春季减肥方法春季如何快速减肥对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们来自特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧! 原地跑 **点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。 上楼梯 **点:小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡https://m.suntgj.com/showinfo-24-46532-0.html