本期关键词：脂肪粒、化妆技巧、棉服、丸子头、减肥食谱！
Q1：脂肪粒？
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shadow@映：问范姐+长脂肪粒了怎么办呀范姐~
孙小圣：问范姐脂肪粒怎么祛除
装糊涂的艺术~：【问范姐】脂肪粒怎么破，毛孔大怎么破
1、脂肪粒是什么？（内容来自百度百科）
脂肪粒，是美容上的一个俗称，一般为米黄色颗粒状，眼睛周围和额头容易长；从医学角度讲，大家通常说的脂肪粒实际上是指“粟丘疹”。
2、脂肪粒的诱因？（内容来自百度百科）
①：一种是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。
②：另一种是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。
3、脂肪粒怎么解决？
脂肪粒实际上是一种皮肤病，首先要去看医生！上次有宝宝问看什么科，一般去看内分泌科或者直接去门诊咨询就好啦！
①治疗：去医院用“针挑法”去掉已有的脂肪粒，然后进行消毒，一定要去医院，自己在家容易感染哦！
③预防：为了防止脂肪粒复发，我们要做好预防。首先平时注意经常去角质；其次尽量不要使用一些刺激性的护肤品或者洁面用品，会破坏皮肤的屏障；最后平时饮食一定要多补充VC，少吃油腻、脂肪含量高的食物。
Q2减肥食谱！
hello：有适合学生党的一周减肥餐价格适合而且学校食堂要考虑哦我想减肥，然后运动方面范姐有什么好方法吗减肥
说明（内容转载自知乎：Mizutsune）
1：你必须按照该计划进行，不能进行更改；
2：每天要定时称重追踪体重变化；
3：食谱中的水煮食物是不能加盐和油的哦；
4：肉一般以鸡肉和瘦牛肉为主；
5：不要勉强自己，如出现不适，应该停止并就医。
周一
早餐：半个葡萄柚或半个橙子；一到两个煮鸡蛋。
午餐：一种水果吃到饱（除了大枣，葡萄，芒果，香蕉）。
晚餐：煎/烤肉吃到饱（选择低脂肪的肉，如烤鸡胸肉）。
周二
午餐：鸡肉吃到饱（白煮或煎烤，去皮），西红柿，一个橙子或一个葡萄柚。
晚餐：两个煮鸡蛋，一片全麦面包，一个橙子或葡萄柚，蔬菜沙拉。
周三
午餐：茅屋芝士（脱脂），一片烤面包，西红柿。
晚餐：煎/烤肉吃到饱（选低脂肪的肉，如烤鸡胸肉）。
周四
晚餐：低脂煎/烤肉吃到饱，蔬菜沙拉。
周五
午餐：两个煮鸡蛋，白水煮蔬菜。
晚餐：鱼肉（白煮或煎烤，可以选择三文鱼，金枪鱼等），蔬菜沙拉，一个橙子/葡萄柚。
周六
晚餐：煎/烤肉吃到饱，蔬菜沙拉。
周日
午餐：鸡肉（白煮或煎烤，去皮），白水煮蔬菜，西红柿不限量，一个橙子/葡萄柚
晚餐：白水煮蔬菜。
Q3▼
柔：问范姐+化妆小白跪求用气垫化妆的全教程。蟹蟹爱你
▼还有以前范姐写过的一个小知识~
10分钟快速化妆！是真的吗？
Q4：棉服怎么穿？
七七七七七七：红色棉服，矮个子，怎么搭
红色棉服可以：搭配黑色短裙+过膝靴。
不过红色棉服真的不怎么好看呀~
棉服的搭配和羽绒服一样，穿的不好就很容易臃肿哦！不过棉服的款式更多样，范姐就给你们有推荐一些版型比较好搭配的冬季外套吧！
灯芯绒外套
呢子大衣
毛衣外套（右边）▼
Q5▼
"雅琴、：丸子头怎么扎，求教法
减龄可爱的WIFI（高丸子）头！
换个发型美炸了！热巴竟被娜扎秒杀？还有这款适合所有人！