"我对吃的要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作的时候更是逮着什么吃什么。"而妈妈的菜永远是她的最爱。
由于工作繁忙，她不能有机会亲自学习煲些靓汤，一直引以为憾。
新鲜食物多一点
健康早餐好一点
优酪乳瘦身食疗法
起床后:两杯水
早餐:蔬菜汁200cc中餐:优酪乳500克晚餐:蔬菜汁200cc就寝前:1-2杯水
也可以是这样的食用顺序
(1)早餐:蔬菜汁200cc午餐:正常餐晚餐:优酪乳500克
(2)早餐:蔬菜汁200cc午餐:优酪乳500克晚餐:适量
苹果瘦身食疗法
早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
苹果餐:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗，吃完就不再进食。
杂食瘦身食疗法
早餐:一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
中餐:碗饭+菜
晚餐:于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)
坐浴暖和下半身的沐浴法
坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法。因暖和腹部可促进血液循环，进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛。另外，还有助于臀部的瘦身。
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