大家好，我是金紫亦，是两个孩子的妈妈，同时也是一位两次从180斤减到108斤，累计减重140斤的魔鬼瘦身达人。
减重前▼
减重后▼
比如中国营养学会会员、北京体育大学运动营养师、李宁签约KOL、2016年中华辣妈大赛评委主席……
但这蜕变的过程中，并没有大家想象得那么顺利……
因为生产，我胖了60斤
我身高1米72，在结婚之前一直是微胖界的选手，体重始终在130和120斤之间徘徊。
怀孕期间，我的体重几乎是呈90度的直线飙升。
在4个月的时候，我已经增重30多斤，到生产前，体重达到了180斤。
生产后第一次洗澡，我被镜子里自己的模样深深地刺痛了。
我的全身布满赘肉。妊娠纹蜿蜒着像一条蛇，从大腿根向上爬满了整个肚皮。
「中年大妈」、「无业煮妇」、「肥臀象腿」，我好像看见这些标签朝我飞来，稳准狠地贴在我的身上。
没有工作，没有收入，没有形象，我变得很自卑。
我从一个快乐的胖子，变成了一位不快乐的母亲。
一年减重70斤
我才发现减肥原来并不难
面对自己走样的身材，我熬过了无数个夜晚的崩溃落泪，经历了产后抑郁症的折磨，终于下定决心减肥，告别这段人生低谷。
但在一开始，我几乎在错误的路上狂奔。我听信过所谓的减肥捷径，受过伤，也曾几度想要放弃。
靠人不如靠自己——我决定关掉网页，自己去系统学习专业的营养学知识。
这之后我考取了产前产后训练师、健身营养师和运动营养师等多项资质。
通过学习，我颠覆了之前对于瘦身的认知，原来减肥真的一点都不难，而是我就没找对路！
原来减肥三分靠练，七分靠吃。吃的重要性远大于练。
我打破了以往不合理的饮食习惯，弄清楚了哪些食品助于高效减肥，哪些则是热量炸弹，怎么吃才能健康又快速地瘦身……
我将理论与自身实践相结合，总结出了一套营养均衡、健康低脂双平衡的减脂饮食方法。
一年的过程，我成功减脂70斤。
我看着自己在一天5顿吃吃吃的过程中，肚子一天天瘪下去，裤子尺码从XXL换到了S；
在躺着运动的过程中，告别了孕期的大屁股和大象腿，马甲线却一天天浮现出来。
也许这个过程不算短，但事实证明，看似最慢的方式才最安全有效，并且不会反弹。
减肥改变了我的生活
也成就了我的事业
担心自己胖得太多，回不到从前；
从小是易胖体质，瘦身难度相当大；
还有人多次减肥、多次反弹、多次失败，已经不敢再轻易尝试……
通过与她们的沟通，我这才发现，原来世上还有那么多女性陷在肥胖的困扰中。
也正是因此，我决定把帮助女性瘦身作为事业，专注于此。
作为产后瘦身专家录制安徽卫视《拜托了妈妈》节目
▼
作为女性瘦身专家参加浙江卫视《你好！生活家》
拍摄，荣誉，讲座，培训，出书……
同时，我同教练导师和中国营养学会专家一起，将自身经验与专业营养瘦身知识结合，总结出了一套好操作、易执行、在家就能瘦的饮食和运动方法，最终成立了大蜜减脂营。
上下滑动，查看她们的减肥成果
重磅上新福利！
健身教练+营养师
14天2对1个性化服务指导
丁香妈妈×大蜜减脂营
原价699元，上新立减100元
现在购买仅需599元
我们的减脂营会根据学员的体测数据报告，制定一套包含运动和饮食在内的，科学系统的个性化瘦身方案。
更重要的是，每位学员配有专属的营养师和健身私教，2对1个性化指导瘦身，随时在线疏导答疑！
专业营养师教你这样吃
一边吃，一边瘦
很多人觉得减肥就一定要饿肚子，其实真的不用那么痛苦。
你可能想象不到，下面这些都是减脂营推荐的美味又低卡的减脂餐……
在大蜜减脂营，私人营养师会提供详尽的饮食分析及建议，确保每一餐都吃得健康营养又减脂。
很多学员都是上班族，无法满足做饭的条件。但没关系，食堂的饭，外卖，聚餐等都可以，督导会告诉你怎么去选择才能更好地减脂。
每日5顿，吃着吃着就能瘦下来。
健身私教教你这样练
在家躺着也能瘦
运动只知道跑步？健身动作不知道是否标准？
专业私教为你制定个性化的瘦身运动计划，还能1对1在线指导，纠正动作和发力。
同行者一起对抗懒惰
减肥不孤单，坚持更容易
学员除了有一个营养师和私教在内的私人群，还会加入10人左右的班级群。
互相砥砺前行，让坚持变得更加容易。
累计服务用户超20W
团队专业，效果看得见
大蜜减脂营团队由经验丰富的临床专家、健身教练导师、中国营养学会专家组成，教练从业经验均为10年以上。
此外，团队中的督导更是一路披荆斩棘，通过大蜜减脂成功的前辈。
上下滑动，查看大蜜服务团队成员
大蜜减脂营自2015年创办至今，累计服务用户已超过20万，服务时长达500万小时。
无数女性在这里得到蜕变——
高性价比，不花冤枉钱
每一分钱，都对得起掉的肉
线下私教课300+元/节，一周去个两三次，钱包承受不起；
办健身房的年卡2000元/年，一年能去个两三次，就算勤快的了。
最重要的是，往往是花了再多钱，体重也只增不减。
而参与减脂营，不管是忙于加班的上班族，还是疲于带娃的全职妈妈，或是只能吃食堂的学生党，教练都会根据个人实际情况，制定可行的运动、饮食方案。