1.抗糖吃哪些食物专家文章抗糖吃哪些食物 抗糖大多数可以吃低糖水果、蔬菜、肉食等,可以多方面补充身体营养,防止身体出现营养失衡等不良后果。 1、低糖水果:通常可以吃火龙果、猕猴桃、橙子、柚子等,有利于补充身体维生素和矿物质以及微量元素,其中糖分相对比较偏低,可以起到良好的抗糖效果。https://www.bohe.cn/article/view/3bj46fc1kmg04w8.html

2.抗糖不走弯路!专家推荐的“低gi饮食”你了解多少?下面是成人糖尿病食养指南(2023年版)推荐的3个夏季食谱。 注:1.本食谱可提供能量1600～2000kcal。蛋白质88～103g,碳水化合物220～263g及脂肪52～73g;宏量营养素占总能量比为:蛋白质15%～20%,碳水化合物45%～60%,脂肪20%～35%。2.*为食谱中用到的食药物质,如姜、薏苡仁、黑芝麻等。 http://www.sjzsdeyy.com/newsinfo/6269306.html

3.抗糖半年,年轻五岁!说说我的抗糖食谱说说我的抗糖食谱 最近“抗糖化”这阵风刮得好大啊,我身边的朋友都在抗糖化,我是看了一篇张韶涵的抗糖化文章后才开始接触抗糖化的哈哈哈～一开始也是什么都不懂……后来做了很多功课,发现糖真的太可怕了!女人的衰老、皮肤变差、脱发、视力减退都归功于糖!简单粗暴说人话就是,吃糖会丑!嗜糖不要命!!所以我https://m.douguo.com/caidan/8704915

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5.〖抗糖食谱〗糖尿病饮食指南天然胰岛素食谱【抗糖食谱】糖尿病饮食指南天然胰岛素食谱 糖尿病饮食指南天然胰岛素食谱糖尿病进餐顺序有讲究1、先喝汤,吃饭前先喝一小碗开胃汤。 2、吃清淡蔬菜,如叶菜,瓜类等低热量的蔬菜,如能凉拌或水煮,减少用油更佳。3、吃主食与肉类,小口一口一口吃,减轻肠胃负担。 http://www.360doc.com/document/23/1124/09/9986257_1105105393.shtml

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