生活中很多人在饭后都会出现胃不舒服的感觉，这种情况一旦出现的话是需要自己得到高度重视的，因为这很大一部分原因都是跟自己的饮食有很大关系，不良的饮食是导致胃不舒服的原因之一，那么对于胃不舒服要注意哪些饮食呢
胃不舒服要适当减少产气较多的食物，避免将几种产气食物搭配食用!豆类，淀粉类食物是产气比较多的食物，如红薯，大豆，土豆，芋头，萝卜，南瓜及板栗等，而常吃的主食如小麦，大米也是产气食物，应避免过量;蔬菜如白萝卜，洋葱，韭菜，生葱，生蒜，芹菜，甘蓝，卷心菜，花菜等;水果如苹果，葡萄，香蕉，瓜类(如西瓜香瓜)，柚子等。
对于一些胃肠功能不好或有胃病的人来说，饮食一定要适量，不要多吃。日常饮食要避免芋头瘦肉煲，土豆烧牛肉，板栗烧鸡，萝卜炖排骨和南瓜饼，柿子饼或红薯饼等几种产气食物在餐桌上"碰头"，如果食后胃肠出现不良反应，可行腹部热敷，促进胃肠蠕动，加速气体排出，同时也可在医生指导下，服用乳酸菌素片，以帮助消化;此外，还可以暂时减少进食，让胃肠功能得到恢复!
生活中一旦出现胃不舒服的情况，一定要留意，不可忽视情况的存在，一旦得不到重视，饮食有不规律的话，会加重病情的发展，最终导致严重的后果发生。希望大家在自己的生活中要记住上文介绍的一些饮食注意事项，合理的饮食对于胃不好的朋友很重要!
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