三岁宝宝营养食谱大全

材料：活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许，黄酒、味精、淀粉适量

制作方法：

1）泥鳅放入清水盆中1-2天，去除腮，内脏洗净；放入锅中，加盐葱姜，黄酒清水适量煮；

2）泥鳅煮至分熟时，加豆腐，至泥鳅煮烂时调淀粉、味精，即可。

三岁宝宝菜谱2：鱼菜米糊

材料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许

制作方法法：

1）米粉酌加清水浸软、搅糊、入锅，旺火烧沸约8分钟；

2）青菜、鱼肉洗净，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。#p#副标题#e#

三岁宝宝菜谱3：炸素丸

材料：胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉，食用油、味精、盐少许

1）胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉；鸡蛋清搅成泡沫状，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，盐，搅拌均匀；

2）旺火起油锅，油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中，炸透捞出沥油，即可。

三岁宝宝菜谱4：奶油鱼肉

材料：鱼肉、胡萝卜、洋葱、奶油、牛奶等

1）剔出鱼肉，胡萝卜轧碎，洋葱切碎；

22）鱼肉、胡萝卜、洋葱、奶牛和牛奶放入锅中同煮；用温火煮到各种菜都熟透，加入少许盐即可。

三岁宝宝菜谱5：土豆泥肉松沙拉

材料：土豆1个、剥好的豌豆若干粒、肉松、沙拉酱适、盐少许

1）土豆洗净，蒸熟并压成泥，放入沙拉酱和少许盐，搅匀；

2）豌豆洗净煮熟，压碎；散在土豆泥上，即可。

小儿暂时性的营养不良一般不会对身体产生太大的危险，但是如果长期存在营养不良，是会对孩子的身高发育及体重发育等造成影响。

2024-06-10浏览(1098)

三个月的新生儿老是吃手，要结合宝宝的其他症状来进行判断是否要处理。

2024-06-09浏览(6276)

一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。

2024-06-08浏览(4527)

一岁宝宝偶尔不睡枕头，对身体发育方面是不会有太大影响。但如果长期不睡枕头，有可能会对孩子的发育造成影响。

2024-06-03浏览(8439)

语音时长01:10

郭煦|中山大学附属第一医院妇科

语音时长01:04

李立杰|中南大学湘雅三医院妇产科

语音时长01:03

王晓东|天津医科大学总医院骨科

语音时长01:02

A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些肉类的食物，建议可以购买一些食谱大全，进行边学边做。

魏春根副主任医师吉安市中心人民医院

A:现在要定期到医院做产前检查，精神不要太过禁止，要保证充足的睡眠。

李青主任医师沈阳市红十字会医院

A:另外要多吃些蔬菜和水果的，怀孕期间要注意休息不要做剧烈运动的。

A:不要喝含糖饮料和果糖高的饮料，多吃新鲜蔬菜，但菌菇类和十字花科蔬菜要少吃，蛋类奶类可以多吃。