菜谱

双色牛奶小馒头的做法如下:功效:补钙铁锌硒

原料:高粉、盐、糖、酵母、水、无盐奶油、香肠、生菜、色拉酱。

记不清具体是在哪里学的这款小食了~好久没做了~看着家里那些玉米片,又不知道该怎么吃,煮粥吃都厌了。想着家里那待命的几个鸡翅。突然就想起这款被我遗忘很久了的非油炸的脆皮鸡翅了,操作过程很简单,味道还是那样的好~一滴油都不用,靠鸡翅本身的油就完全够了~

原料:鸡翅中、食盐、胡椒粉、啤酒、玉米片、五香粉。

春天吃春饼,春天的饼有多种多样,味道百家之味,让人有家,有温暖的感觉,就是家常百家美食,饼类千层型,好看又好吃。营养价值香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。药用价值【性味归经】性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经。【功效主治】清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。

原料:鸡蛋、香椿、面粉、淀粉、葱、温水、咸盐、黑胡椒、鸡精。

温馨小贴士:1,打鸡蛋面糊中药的是他的稀稠程度,要先把鸡蛋哥面粉搅均匀,完了拿勺子慢慢一点点加入面糊里,搅拌均匀,加入香葱和香椿碎会变得很稠,在慢慢加入温水。稀稠程度拿上筷子沾上能顺利流下即可。2,加入耗油鸡精,视为是饼香更浓郁

一个特别简单而又美味的家常菜,无需拥有什么厨艺,也能做得有滋有味。

原料:金针菇、香菜、剁椒、姜蒜、生抽、蚝油、醋、香油。

每晚临睡前我都有看小说的习惯,某晚看到成语“一见倾心”,灵机一动,我为何不做一款这样的菜,于是,灵感就产生了。这是一款蕴含寓意情深的菜,用三种不同颜色的萝卜刻制出心与箭,寓意着一“箭”倾心、一“箭”钟情;一对虾仁扣在心与箭上,寓意着婚戒;淋入火腿粒的高汤寓意着一双双爱侣沐入爱河,走进神圣的婚姻殿堂,一生一世,不离不弃。此菜外观形象生动,配搭合理,口感鲜甜,营养丰富,让普通的萝卜华丽转身,让平凡的生活更加温馨而浪漫,使我们的家常菜更有档次。在此也恭祝有情人终成眷属,彼此珍惜,永不分离。

原料:白萝卜、青萝卜、胡萝卜、海虾、火腿、虾米、盐、糖、料酒、生粉、高汤。

温馨小贴士:1、箭的形状可任意发挥。2、萝卜放入盐水中浸泡可去除辣味。3、虾身变红即可捞出,这样才能保持虾的鲜嫩。

原料:八爪鱼、海参、年糕、虾米、鸡蛋、香菜、姜、XO酱、豆瓣酱、料酒、老抽、盐。

炎炎夏日,酸、甜、辣、香的凉菜最为抢手。虾的鲜甜,黄瓜的清爽,玉米的甜嫩,金针菇的爽脆,加上芝麻花生酱的香浓、鲜炸辣椒油的香辣和柠檬汁的果香,形成了一道荤素搭配的开胃凉菜。黄瓜飘逸的造型,让菜品显得更生动,也渗透着夏日的清凉,不失为一道宴客菜。

原料:麻虾、黄瓜、玉米、金针菇、蒜、姜、盐、料酒、鸡精、白糖、白醋、柠檬、芝麻油、芝麻花生酱、辣椒油。

温馨小贴士:1、虾焯水的时候,放姜和料酒可以去腥,虾身卷曲,颜色变红即可出锅,要不然口感会老。2、虾和金针菇过凉水的目的是让虾肉更结实,吃起口感更好,而金针菇过凉水会更爽脆。3、金针菇焯水10秒即可,要不然会塞牙。4、芝麻花生酱要按同一个方向搅拌才能拌匀。5、调料汁的比例可根据自己的口味调配。

总决赛我选择的是D组:团团圆圆、万事如意、步步高升、招财进宝,这道菜则是招财进宝。传统的粤菜招财进宝一般用到猪手、猪肘、发菜、香菇、蚝豉等食材,取其形和音来代表寓意。虽然传统需要延续,但时代更需要创新,“金银满屋”是一道自创的创新粤菜,生菜寓意着“生财、招财”用生菜包裹着食物,用手抓着吃意示着“抓财”;而元贝,元,代表“团圆”,贝,则有“赚钱”之意;腰果、豆腐和元贝取其形和色代表“金银钱宝”之意;水在粤菜的年菜里代表“财”,勾芡出锅,寓意着财源滚滚,延绵不绝。此菜预兆着来年行大运发大财,赚得盆满钵满。带子的营养非常丰富,高蛋白,低脂肪,易消化,是晚餐的最佳食品;而采用鸡蛋及天然陆地植物精提有效成份的日本豆腐,美味、营养、健康;腰果不但营养丰富,还具有保健作用;生菜含丰富的维生素C,具有清热安神、清肝利胆、养胃、美容的功效。这道菜的味道保持粤菜一贯的风格,清甜鲜香,爽滑鲜嫩,而雅致的装盘又带着浓浓的节日气息。做法非常简单,“金银钱宝”可以单独吃,也可以用生菜包裹着吃,都非常美味。挺适合节日家宴的一道菜。

原料:带子、日本豆腐、生菜、腰果、红椒、鸡蛋、生粉、香油、姜、料酒、盐、糖、胡椒粉。

刚为厨的时候曾看过一本大师做的豆腐菜,款款栩栩如生,令人叹为观止,甚觉不可思议。玩美食一年多,慢慢开始悟出制作这类技巧性的菜其实也并不是难事。周末有闲时闲心就整出这道“橙汁菊花豆腐”,业余毕竟是业余,虽然不及大师做得美轮美奂,但自娱足矣!“橙汁菊花豆腐”,外层酥脆,内层嫩滑,加上花朵般的装饰、橙汁酸酸甜甜的口感,令人回味无穷。把玉子豆腐做成菊花状也并不是难事,只要掌握四点小技巧,相信你也可以做到,还等什么,赶快行动吧~~1、切玉子豆腐的刀一定要锋利,要不然玉子豆腐容易碎。2、可以把玉子豆腐放入冰箱速冻里冻上一小时(不结冰为易),这样会让豆腐的内部组织紧密,更容易切。3、切菊花刀时一定要一气呵成,不能中途停顿,要不然容易功亏一箦。4、把切好的菊花豆腐拿去油锅里炸时,一定要小心轻放,等炸至底部定型时,用筷子把菊花豆腐慢慢向外拨散形成菊花状,再炸一会,形成外酥里嫩即可。

原料:玉子豆腐、橙子、柠檬、白糖。

温馨小贴士:1、切菊花刀的时候,底下相连的部分留得越少,花朵就能越盛开。2、橙子一定要去白膜,要不然会发苦。3、橙汁也可以用番茄汁代替。4、糖份可以按自己的口味调配。

原料:大白菜、小白菜、基围虾、鱼肉、火腿、高汤、虾米、西兰花、咸蛋黄、盐、糖、胡椒粉、姜、清水、生粉、麻油、香油。

温馨小贴士:1、肉馅可以根据自己的口味调配。2、虾肉不要剁得太碎,有粒状口感更好。2、小白菜切成莲花状一定要小心撑开,要不然很容易折断。3、大白菜梗一定要煮至透明才容易折成佛手,要不然很容易折断。

这是一道凉菜,调料的主料我选了泰式甜辣酱,轻辣而带有甜酸味,还带有热带水果的果香味,开胃怡神,夏季非常适宜的一道时令菜肴。

最简单的最好吃,许多人都喜欢酸辣开胃的小菜。

原料:土豆、胡萝卜、青椒、干红椒、干花椒、蒜籽、盐、鸡精、糖、白醋、香油。

温馨小贴士:不喜欢胡萝卜的就把步骤5去掉。

这是不用炒糖色却一样好吃的方法,肥而不腻,解馋又美味。

原料:五花肉、姜、草果、冰糖、八角、盐、老抽、生抽、料酒、味精。

温馨小贴士:这个五花肉,没有焯水,而是换成浸泡的方式,比较能留住肉香。但是可能厨房洁癖的受不了。其实焯水后也可以的。看自己喜好吧。另外也改变了炒糖的过程,冰糖放在最后收汁的时候用。会起到增色增香提亮的作用。不习惯这么多糖的话,可以减少。一定要炒锅-砂锅-炒锅,因为只用炒锅会没有酥烂的感觉,汁用砂锅,收汁不好。没有那种浓郁粘稠的色泽。

这个菜口感和味道都特别好,杏鲍菇吃起来有荤菜的感觉,滑嫩爽口,微微有点辣。很下饭。本来只有杏鲍菇和青椒的,但是我这次加了点木耳,均衡营养嘛,又多了一个颜色。

原料:杏鲍菇、青椒、木耳、蒜、姜、干辣椒、盐、鸡精、胡椒粉、蚝油。

温馨小贴士:后话:杏鲍菇手撕的口感特别棒,像猪肚。蘑菇比较怪,开始的时候很干,小火慢慢炒久出水了。所以,开始的时候中火,后来就要大火了,这个菜的要求就是成品菜出的水越少越好。因为汁收干才会口感好。蚝油放一点点就好了,提鲜的,没有蚝油就用白糖和生抽代替,白糖一茶匙,生抽一汤匙。

原料:豆腐、青蒜、朝天椒、猪梅柳肉、生抽、白砂糖、料酒、盐、鸡精。

妈妈说我小时候很喜欢吃肉,不管肥肉瘦肉都爱吃,妈妈还说我2岁多的时候就总指着锅喊“肉肉”。为此我一直琢磨着老妈是不是骗我,因为自打我记事起,我就是一丁点儿的肥肉也不沾的人啊。是后天本能的厌恶肥肉,吃不惯肥肉的口感,这个习惯一直维持到大学毕业。记得小时候每次吃饭时,爸爸都会帮我把肥的部位拽掉,只留瘦肉给我吃,再后来,这个任务就落到了老公的头上。再再后来,就是现在,慢慢的能接受一点肥肉了。比如这道回锅肉,虽然是五花肉,肥的并不多,对于以前的我,是绝对不会碰的,但是现在才发现,肉还是肥瘦相间的最好吃,而且这道菜一点不会油腻,蒜香、豉香结合,米饭一定要填满才行哈。

原料:五花肉、青蒜、甜面酱、酱油、料酒、糖、郫县豆瓣酱、豆豉、姜片、葱。

温馨小贴士:◎五花肉一定要提前煮至8分熟,下锅后把多余的油分逼出,肉片才能入味,否则腥味很重,影响菜的口味;◎青蒜下锅后很容易就熟了,所以在起锅前再放入,利用肉的热气足以让青蒜成熟,不用来回翻炒很多下,否则青蒜就软烂,没有口感了。◎郫县豆瓣酱已经盐了,所以这道菜我没有再加盐。不过酱的咸度可能不一样,所以出锅前可以尝一下看是否需要再加盐。

蚝油焖鸡翅。色泽绛红微黄,淡淡的酱香,还有一点鲜香,鸡翅滑嫩多汁,口感咸中带鲜,温和不腻。口感很绵软的咸,柔和的鲜,不像酱那么冲的味道。

原料:鸡翅、姜片、蒜片、蚝油、番茄酱、盐、鸡精、胡椒。

温馨小贴士:后话:1,放番茄酱的目的,是为了中和蚝油的颜色和味道。这就省去放糖,并且颜色也鲜红。番茄酱和蚝油,是煮肉的黄金搭档。2,煎鸡翅的时候,小一点火,不要急着翻,可以动动锅,要是煎的好了,就自己会动的,用筷子硬拨,容易掉皮。3,一定调味要慎重,无论什么菜,只要咸了就是失败。因为盐虽然是百味之首,也是百味之敌。所以在收汁前的味是要淡一些。所有红烧焖煮等,都是这个道理!4,收汁的过程要守着,还要翻身,这样颜色能均匀好看。5,这个菜配米饭超级好吃,汤汁拌饭也不错!我家口味参考量:八只鸡翅,两调羹蚝油,一调羹番茄酱。三分之一茶匙盐,半茶匙胡椒粉。三分之一茶匙鸡精。

这个菜,是我自创的私房菜。口味特别独特。灵感来自,我媳妇最爱吃的一种陈皮情人梅。那种味道酸酸甜甜,带着一丝陈皮的香。鸡翅本来就是可以做成甜口,所以我决定一试。很成功,味道酸甜,柠檬的香味很浓郁,但是没有掩盖住情人梅的味道。鸡翅入味但是不柴,很细滑。汤汁浓郁,酸爽可口。

原料:鸡翅、柠檬、情人梅、姜、冰糖、蚝油、盐。

经过炸制的鸡翅被金黄的面包酥包裹,香酥的外皮下鸡翅鲜嫩多汁。

原料:鸡翅中、盐、料酒、生抽、黑胡椒、面粉、清、鸡蛋、面包糠、蒜末、豆豉、青椒。

温馨小贴士:鸡翅经过复炸不会那么油腻,外皮也会很酥脆。

烤鸡翅,最保守,也美味;烤鱿鱼味道应该也差不了....明天再买条鱿鱼去,干掉剩下的半包调料....想想..就口水哇

原料:鸡翅、cook100调料。

温馨小贴士:开始烤的时候高温,把表皮烤焦,能有效的锁住鸡翅里的水分,让肉肉更嫩;后面的180°慢慢的把鸡翅烤熟;最后的250°5分钟就是要把鸡翅的油脂逼出来,让鸡翅的表皮香喷喷....

色泽金红、口感筋柔、浓醇回味悠长.....

原料:鸡翅中、生抽、料油、红葡萄酒、盐、鸡精、姜、葱、番茄酱。

过年必不可少的菜菜哦

原料:鸡翅中、可乐、八角、姜、葱段、料酒

原来一直吃同事做的啤酒鱼,今天想做个啤酒鸡翅看看,没想到一样的美味哦,很快都给家人吃光了解

原料:鸡翅、啤酒、八角、干辣椒、盐、大蒜、鸡精、姜葱、生抽、老抽、白糖。

THE END
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15.一周食谱宝宝爱美食红枣5克枸杞2克) 星期三食谱 早 餐 小米山药粥 甜椒菌菇炒牛肉粗粮馒头 (小米15克山药10克牛肉10克 白玉菇30克蟹味菇20克青红椒15克 粗粮馒头30克) 早 点 纯牛奶 (纯牛奶 200克) 午 餐 三鲜面 椒盐油卷 (面条60克肉30克西红柿20克 香菇15克青菜30克香菜少许 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NjcxMTQ2OQ==&mid=2654290903&idx=2&sn=bdc596ff8c35d85d02172d1002afc1a8&chksm=8aeaf5a440d4133d85415ba2307c69b329e88b24f276bd754278646f4c1f5ebc102bd9842872&scene=27