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15.一周食谱宝宝爱美食红枣5克枸杞2克) 星期三食谱 早 餐 小米山药粥 甜椒菌菇炒牛肉粗粮馒头 (小米15克山药10克牛肉10克 白玉菇30克蟹味菇20克青红椒15克 粗粮馒头30克) 早 点 纯牛奶 (纯牛奶 200克) 午 餐 三鲜面 椒盐油卷 (面条60克肉30克西红柿20克 香菇15克青菜30克香菜少许 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NjcxMTQ2OQ==&mid=2654290903&idx=2&sn=bdc596ff8c35d85d02172d1002afc1a8&chksm=8aeaf5a440d4133d85415ba2307c69b329e88b24f276bd754278646f4c1f5ebc102bd9842872&scene=27