孕妇如果血糖偏高，不是通过吃某一项食物就能降血糖的，而是需要一份孕期控糖的食谱，例如蔬菜炒肉丝、鸡蛋炒饭、酸辣汤等等，总共有100例，如果一日三餐照着吃营养又降糖。孕期控糖是孕妇管理糖尿病的重要措施之一，也是保障胎儿健康的重要环节。孕妇如果患有糖尿病，血糖过高会影响胎儿的健康，容易引起胎儿畸形、巨大儿、早产等问题。因此，孕期控糖对孕妇和胎儿都非常重要。
1、早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个；
2、早点：苏打饼干25克；
3、午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克；
4、午点：黄瓜汁150克；
5、晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜蛋汤100克、芹菜拌海米100克、二米饭100克；
6、晚点：牛奶220克。
1、早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克；
2、早点：咸切片面包；
3、午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、二米饭100克；
4、午点：黄瓜150克；
5、晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克；
6、晚点：西红柿150克。
1、早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克；
2、早点：豆腐脑250克；
3、午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克；
4、午点：梨100克；
5、晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤100克；
1、早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克；
2、早点：花卷30克；
3、午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克；
4、午点：橙子150克；
5、晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克；
1、早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克；
2、早点：柚150克；
3、午餐：二米饭100克、丝瓜蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克；
4、午点：小花卷30克、西红柿150克；
5、晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克；
1、早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克；
2、早点：桃子100克；
3、午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100克、鲫鱼豆腐汤180克；
5、晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克；
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