生蚝粥的做法

生蚝粥在厦门又叫蚝仔粥,是福建沿海,浙江一带常见的汉族小吃,深受当地居民喜爱。牡蛎粥主要原料有牡蛎、糯米、瘦猪肉等。由于色香味俱全,口感颇佳,受到人们的喜爱。接下来小编为大家详细介绍生蚝粥的做法。

原料

鲜生蚝250克(去壳),大米一小碗,葱、芫荽各两棵,姜一小块。

调味料

花生油、胡椒粉、盐各适量

做法

1、先把生蚝放水里漂洗干净,开锅烧水将生蚝飞水,捞起沥干水分。

2、大米淘洗干净后用碗装着加入小半匙花生油拌匀,静置15分钟备用。

3、把拌有花生油的大米放入开水煲里熬约30分钟,看各人喜欢粥的稠稀程度。

4、葱和芫荽切段,姜切成细丝备用。

5、粥差不多熬好时把生蚝放进去,加姜丝,盖好稍煮一二沸。

6、用盐调味,放少许胡椒粉,把葱和芫荽撒进粥里。稠厚清香的生蚝粥就大功告成。

特别提示

1、生蚝不要太早放进去,煮久了会烂,没了那鲜味。

2、用花生油拌过的大米煮起来容易开,带有花生的淡香。

3、煮好的粥要记得趁热吃哦,要不凉了会带股海鲜的腥味。

主料

鲜生蚝肉100g香米100g

辅料

五花肉50g,蒜茸1汤匙(15g),香葱末1汤匙(15g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),盐2茶匙(10g),香油1/2茶匙(3ml),清水2000g

1.香米淘洗干净。五花肉切成小片。鲜生蚝肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。

2.大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。

3.待米煮至开花时,加入五花肉片、生蚝肉、盐、改大火一同煮成咸粥。

4.调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即可。若喜欢清淡的口味,可以不放香油。

常喝生蚝粥,还可以增进女人的气血,滋容养颜。生蚝粥中所含有的铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血是相当有效的。生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅,因此常吃生蚝,可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。所以爱美的女性一定要多吃生蚝,多喝粥,才能实现容颜不老的梦想。

生蚝粥的做法简单,其营养丰富。此外,大家平时可以适量食用生蚝,它不仅味道极其鲜美,滋补的作用也被古今中外所称道。

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THE END
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