承包你一周的减脂餐,这7道减脂食谱一定让你非常掉秤孜然蒜香鸡胸烤牛排

好看又好吃的减脂餐来啦!最近我自己也特别喜欢吃的时蔬烤牛排,每次不知道吃什么的时候直接烤一盘,有肉又有菜,每次做这个的时候都不够分,家人也都超喜欢!简单又快手,适合减脂期的姐妹!

2、蒜香蟹柳条

巨鲜美巨好吃的减脂餐,蒜香蟹柳条!蟹柳的鲜美搭配蒜的香,吃上一口就停不下来,做法简单,喜欢的姐妹都来试一试吧!

3、东北大包饭

无米的东北大包饭也太好吃了!所有的食材放在一起拌一拌,吃上一口就爱上啦!减脂期的姐妹要是没有吃过这道减脂餐的可以试一试哟!

4、鸡胸肉拼盘

这款低卡好吃的鸡胸肉大拼盘真的太爱了!蔬菜鲜美多汁,就冲这个颜色就超爱了!鸡胸肉补充蛋白质,蔬菜补充维生素,美美的吃上一盘,真的超治愈的!

5、番茄鸡蛋西兰花

向大家强烈推荐这个番茄西兰花鸡蛋~低卡低脂,简单又美味!减脂期的你一定要试试,绝对好吃!

6、孜然土豆鸡胸肉

低脂低卡的孜然土豆鸡胸肉真的太香啦!真的比烧烤还要好吃!保证你吃了会上瘾的!快来试试吧!

7、香辣孜然鸡胸肉

一块鸡胸肉做出了烧烤摊的味道,自己想吃多少做多少,好吃低卡不长肉!姐妹们,减脂期嘴馋的时候可以试试哟!

THE END
1.酱香白菜卷饼包饭,酱料配方是关键,做法简单,但是味道不简单最近老是收到一个东北米包的小视频。看多了,很想尝一尝味道,但是一直在努力寻找这一片绿色的大白菜叶子,所以没有去做。这次终于在老家找到了这种青菜叶,于是赶紧抓了几片叶子做了这个著名的东北米包。家里人说我吃的时候还不错,以后可以经常做。他们还感叹白菜叶子还能这样吃,我一点也不觉得堵在嘴里!(以前http://ms.ii35.com/i356224.html
2.东北饭包的美味来袭,其制作过程非常简单.所需材料包括米饭,白菜叶东北饭包的美味来袭,其制作过程非常简单。所需材料包括米饭、白菜叶、香菜、葱、花生米、土豆、鸡蛋、黄豆酱和青椒丁。首先,将土豆蒸熟后压成泥,鸡蛋炒熟。接着,用剩余的油加入黄豆酱、葱花和辣椒丁炒香,加入鲜味酱油和鸡蛋碎炒匀。最后,将米饭、土豆泥、香菜、葱、花生米和鸡蛋酱混合后包入白菜叶中即成。多https://weibo.com/7914544460/P2IlF0btf
3.[味道]2021美味暑期(37)东北大米与特色食材融合出的朝鲜族拌饭[味道]我的家乡菜·盐都篇 扒烧猪头有着鸿运当头的美好寓意 是西乡宴席上的压轴大菜 [味道]家乡菜(15) 酒香盐焗瓦罐鸡是遵义乌江寨的美食 [味道]家乡菜(15) 大油条搭配鱼头 酥脆又爆汁 [味道]家乡菜(15) 广东英德的美食蔗虾形似鸡腿 [味道]家乡菜(14) “海豆腐”是用蟛蜞做成的“豆腐” [味道]http://m.app.cctv.com/vsetv/detail/VSET100213159739/bea4e4def0744e95b8b88d8c354b6b3d/index.shtml
4.东北菜包饭怎么做好吃东北菜包饭的家常做法推荐东北菜包饭怎么做最好吃,家常东北菜包饭做法大全,东北菜包饭的营养价值,东北菜包饭的功效与作用,东北菜包饭的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味https://www.douguo.com/caipuzuofa/34588
5.东北菜包饭的做法菜谱香哈菜谱为您提供东北菜包饭的做法图文步骤讲解,内附东北菜包饭的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及东北菜包饭的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。https://mip.xiangha.com/caipu/100031626.html
6.步骤图东北菜包饭的做法东北菜包饭的做法步骤快手菜【东北菜包饭】01.1.准备刚蒸熟的米饭 2.蒸米饭时把大白菜洗净,只留上半截叶子部分,用开水烫下备用 3.再准备葱花、香菜碎,11.4.炒鸡蛋酱:鸡蛋四个打散放入锅中炒成鸡蛋花,用底油下两勺六月鲜豆瓣酱小火炒开重放鸡蛋花,加一小勺白糖翻炒均匀盛出 5.再将一个土豆去皮切小http://mip.xiachufang.com/recipe/103725697/
7.饭包的做法菜包饭又名饭包饭包怎么做柳婷婷的菜谱“菜包饭又叫饭包,老公特别喜欢吃,每次出去逛街,到吃饭的时候他都要到处找有没有,夏天的时候还好,冬天的时候大多数时候都是找不到的,看到他失望的表情,挺难过的,所以我决定我也要试着做一做,希望老公可以喜欢 菜包饭,即方便又营养全面,半个小时左右,饭,菜全部搞定~ https://home.meishichina.com/recipe-102707.html
8.碗都不用洗!大热天最爱这种懒人菜东北菜包饭 菜叶子摊在手上,勺起拌好的米饭、土豆泥、鸡蛋酱、时蔬碎、花生米。 卷巴卷巴,团成鼓鼓囊囊的一包,一次尝尽香浓爽脆。 既有“堆堆乐”的快乐,又能省去好多个碗,说它是懒人福音不过分吧? 菜包饭,是东北再家常不过的一种吃食。 朴实无华的样子,让第一次尝试的人,都忍不住会怀疑它的好吃程度http://www.360doc.com/content/20/0716/14/46996736_924619814.shtml
9.清淡又下饭!东北菜包饭的做法清淡又下饭!东北菜包饭,清淡又下饭!东北菜包饭的做法,清淡又下饭!东北菜包饭的家常做法,清淡又下饭!东北菜包饭的详细做法,怎么做清淡又下饭!东北菜包饭,清淡又下饭!东北菜包饭怎么做,清淡又下饭!东北菜包饭的最正宗做法http://lanfanapp.com/mip/recipe/933
10.新开张的商场探店记——东北菜来福士新开了一家东北风,活动期间满一百,十二月份可以有两张五十元的代金券。锅包肉外酥里嫩,咬一口满嘴都是酥脆的口感,酸甜可口。关东小炒肉非常入味。酸菜炖大骨头,汤底不油腻,正好可以解了锅包肉的甜腻感。大骨头肉敦实。菜包饭鸡蛋酱的味道很重。 #0元玩转这座城#东北菜#这家店回头客超多想吃你就来#正https://m.dianping.com/ugcdetail/304952023?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc